如今社会,男人的压力越来越大,健康也日趋下降,吃对了食物,不仅能补充影响,也能预防一些突发疾病。以下几种食物,建议男性同胞们多吃。
1、西红柿
丰富的维生素C能结合细胞之间的关系,制造出骨胶原,能强健血管。
2、黄豆
黄豆有植物性荷尔蒙,常吃黄豆制品的男人罹患前列腺癌的几率较低。例如常吃黄豆制品的日本男人,罹患摄护腺癌的机率比西方男人低。而且黄豆对改善男性的骨质流失一样有效。
3、胡萝卜
含有丰富的钾,有降血压的作用,食物纤维能发挥整肠功效。B-胡萝!卜素会在体内变化成维生素A,提升身体的抵抗力,抑制导致细胞恶化的活性氧等。此外,因含有丰富的钾,具有降血压的作用,以及食物纤维能发挥整肠功效。含丰富B-胡萝卜素的胡萝卜也因此大受欢迎,是因为它能预防癌症。
4、生蚝
海鲜可以增强性能力。男性精液里含有大量的锌,当体内的锌不足,会影响精虫的数量与品质。一颗小小的蚝就几乎等于一天中锌的需求量(15毫克)。
海鲜可以增强性能力。男性精液里含有大量的锌,当体内的锌不足,会影响精虫的数量与品质。而食物中海鲜类的蚝、虾、蟹的锌含量最为丰富,一颗小小的蚝就几乎等于一天中锌的需求量(15毫克)。此外,蚝因富含糖原或牛磺酸,具有提升肝脏功能的作用,且滋养强身。
5、大蒜
大蒜具有强烈的杀菌力,因此能消灭侵入体内的病菌。男性多吃可改善体质并强身。大蒜里含有的植物化学因子对心脏有益。为了让它发挥最大的功效,最好把大蒜切碎或者捣碎食用,吃时不要长时间加热,否则会丧失它的有益成分。
以上几种食物,男性朋友们记得要多吃哦!
(实习编辑:林艳娟)
八偏方治前列腺炎很有效 一剂偏方根治前列腺炎
摘要:前列腺炎是指前列腺特异性和非特异感染所致的急慢性炎症,从而引起的全身或局部症状。虽然前列腺炎不(0)人阅读时间:2024-09-17宝宝不明原因总流鼻血,心疼死妈妈了!国医大师王烈来帮忙
摘要:鼻出血是婴幼儿常见症状,尤其是春季易发。宝宝平时一切都正常,就是无端端地流鼻血,爸爸妈妈一定非(0)人阅读时间:2024-09-17小浪漫能够带来更好的性爱!(什么叫小浪漫)
工作压力太大没心情、觉得自己身材走样不好看、在一起时间长了没激情……人们拒绝性爱的理由各种各样,结果(0)人阅读时间:2024-09-17哪些人经常做春梦 为什么有的人经常做春梦
做了让人「羞羞」的性梦,很多人会很羞愧,甚至觉得对不起伴侣。其实,性梦是一种正常现象,是在意识不清醒(0)人阅读时间:2024-09-17男人,你“痿”了吗(男人萎了怎么办)
摘要:男性只有在夜间充分休息,才能缓解一天的疲劳。精神状态良好,性功能才会强,性生活才能更加更和谐。..2024-09-17如何看穿男人的9个幸福假象 如何看穿一个男人的心
有些时候我们会误解男人的话语,导致很尴尬的场面,那么,在我们日常生活中,该怎么正确的读懂男人的话语呢..2024-09-17男人性欲太强怎么办 男人性功能太强是不是病
性爱生活是我们大家都比较渴望的,毕竟,完美的性爱能给我们带来不一样的快感啦。如果男人性欲太强,经常向..2024-09-17男人无奈背后的心声竟是这些(男人最无奈的心声)
男人有时候真的也是蛮累的,不仅要照顾家里,还有照顾自己的工作,如果,一旦工作出现什么纰漏,还得被老板..2024-09-17