游泳不愧是深受很多人喜欢的一种运动,游泳不但可以锻炼全身的器官和肌肉,对于男人的身体健康也是有不少的好处。游泳可以促进局部前列腺的血液循环,对于防止男人出现前列腺炎、降低前列腺发病率有着极大的好处。
如果男性可以坚持每天游泳30分钟,罹患前列腺癌的可能性会大大降低,原因在于剧烈运动会造成前列腺的充血、水肿从而诱发前列腺疾病。因此,运动量的大小和运动强度以及事件的控制都不可忽视。
第一、运动强度的选择必须根据自己的习惯和年龄来调节。
第二、不要选择太剧烈的竞技类体育运动,如快跑、自行车等。
第三、要控制好时间,最好保持在30~45分钟,太短或太长时间都对身体不利。
所以,建议男性朋友可以坚持每天游泳30分钟,这主要是因为游泳不仅能提高抗病能力,还可以促进前列腺局部血液和淋巴循环。另外,游泳对前列腺癌患者的帮助在于可以更好地吸收药物,从而提高药物疗效,并对神经功能紊乱和神经衰弱等症状也有一定的改善。
但要注意,游泳池水温不要太低,最好在25℃~30℃。水温太低的话,会刺激腺体收缩和充血,加重前列腺内液体淤积,进一步影响前列腺健康。
有研究表明,适度的体育锻炼可保持内分泌稳定,调节免疫功能,从而降低前列腺癌发病的危险性。
温馨提示:除了游泳,针对男性的身体情况,推荐慢跑、快走也都是个不错的选择,但不宜选择骑自行车、摩托车、骑马、赛车等骑跨运动,因为这些运动会使尿道和前列腺直接受到压迫,加上运动时的颠簸摩擦,容易引起前列腺充血水肿。
前列腺炎是一种常见的前列腺疾病,而早泄是男性性功能障碍的一种,两者的临床症状是完全不一样的。
但是有专家称,前列腺炎和早泄是有一定关系的,前列腺炎如果没有及时治疗可能导致早泄的发生,也就是说早泄是前列腺炎的症状之一。
那么,前列腺炎为什么会引起早泄呢?因为前列腺的长期炎症刺激与充血、腺体萎缩等,持续性地刺激射精管,导致了局部对性冲动和性刺激特别敏感,这样就容易产生性反应而出现早泄和射精过快。
对于这类前列腺炎引起的早泄患者,先解决前列腺炎再考虑早泄的效果较好。
临床上,有些人前列腺炎症状明显,有的人则症状较隐匿,如不经仔细检验就会漏诊,从而耽误病情。还有的患者因反复治疗不愈,经多次检查才被有经验的医生发现病根所在。
所以,早泄久治不愈时,不妨考虑是否与前列腺炎有关。
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