导致男性阴茎疲软6个坏习惯，你中了几个

　　生活中一些看似不起眼的坏习惯，可能就能对男人的小弟弟造成短期甚至永久性伤害。生活中很多坏习惯都会给男性带来疾病，严重伤害男性的健康。现实生活中很多男性会出现阴茎疲软的情况，这很有可能是由于生活中的坏习惯引起的。下面请专家来介绍下导致男性阴茎疲软的6个坏习惯是什么。

导致男性阴茎疲软的坏习惯：

1、运动不足

　　洛杉矶西达斯─西奈医学中心的研究发现，运动的男人，无论是勃起或性能力表现都较佳。研究结果显示，每周剧烈运动如游泳、跑步两小时，适度运动三点五小时，或从事轻运动六小时，性功能表现较佳。相反地，很少运动的男性，性功能也差强人意。

2、烟抽太多

　　研究人员以1970名男性的精子样本进行分析，发现吸食大麻的318人，其大小与形状正确的精子不到4%。先天不良的这些精子很难让女性受孕。

3、睡眠不足

　　密西根大学的研究发现，前一天睡眠不足，第二天男性的性欲与生育力即会降低。芝加哥大学2011年的研究甚至发现，每晚睡眠少于五小时长达一周或以上男性，会出现睾酮浓度大幅低下问题，荷尔蒙浓度也会下降，比现在的自己老上15岁。

4、吃太多垃圾食物

　　哈佛大学2011年发表研究报告，指出嗜吃高反式脂肪加工食品的男性，精子质量较差。这些食品包括饼干、蛋糕、巧克力、马铃薯片等油炸与加工食品。

5、爱看电视

　　罗彻斯特大学2010年的研究指出，每周观看电视20小时的男性，精子数量较不看电视者足足少了四成四。

6、不注重口腔卫生

　　「牙周病学杂志」的研究人员发现，有牙龈疾病的男性，发生勃起障碍的机率是注重口腔卫生男性的七倍。2012年的一份报告指出，牙龈组织的细菌会周游全身，造成发炎和破坏小弟弟的血管。

　　男性出现阴茎疲软会严重影响男性的性生活，伤害男性的自尊，还会影响夫妻感情和家庭和谐，所以男性朋友日常生活中一定要养成良好的生活习惯，以免患病。如果不幸患病，患者朋友一定要重视起来并及早到正规专业的医院接受治疗。