如何保护脆弱的阴囊（怎么保持阴囊卫生）

男人如保护好阴囊？女性需要保护私处，同样男性也需要保护阴囊，那么，男人如保护好阴囊？下面养生之道小编就来介绍下吧。

1、阴囊湿疹：

病变大多局限在阴囊部位，有时可延及会阴部和肛门周围的皮肤，一般很少累及阴茎。通常有渗溢型和干燥型两种：

渗溢型皮肤呈水肿性肿胀，伴有糜烂、渗溢、结痂，间有皲裂。

干燥型皮肤粗糙干燥、纹深、皮肤发硬、色素增加，可伴有皮肤萎缩或出现色素减退斑。局部奇痒难忍，尤以闲暇之时和晚间明显。病程可达数月甚至数年。

2、阴囊癣病：

系真菌感染，多由股癣蔓延而来，有时累及会阴部、臀部和耻骨部的皮肤。皮疹边界清楚，表面常有细小鳞屑，早期与气候有关，常夏天发病或加重，冬天减轻或痊愈。

如此长期反复发作，使皮肤增厚、色素增加，皮肤纹路加深，这时与慢性湿疹很相象。但在皮疹附近常有典型的股癣存在。

3、阴囊疥疮结节：

是由疥螨感染所致。有疥疮感染史，以后在阴囊皮肤上出现黄豆甚至蚕豆大的、略高出皮面的暗红色的结节，表面较光滑，边界清楚，数目可多可少，但互不融合，局部奇痒。

4、核黄素缺乏症：

患者大多过集体生活，可因饮食不习惯、胃肠道功能障碍、劳动强度增高或事物营养不足而引起核黄素缺乏，有的还伴有舌炎、唇炎和口角炎等。阴囊皮疹大多对称地分布在阴囊中线的两侧，早期为轻度红斑，直径约2～4厘米，边缘清楚，以后表面覆盖以灰白色鳞屑，以及在微红的基底上有多层银白色鳞屑，偶有微痒感。

男人该如何保养自己的睾丸？

1、男性要注重自己的睾丸保养，如在按摩时发现有异疼痛感，可能为睾丸炎或附睾炎，请及时到医院检查。

2、日常生活中男性朋友都应该多吃含有维生素C的食物。因为维生素C能帮助我们抵抗细菌，抵御炎症，提高自身的免疫力。含有维生素C较高的物质有，胡萝卜，青菜，苹果，橙子，葡萄等等新鲜蔬菜瓜果。

3、少吃一些鱼汤，羊肉，猪蹄等所谓“发物”。这些食物会导致发炎部位发炎分泌增加，睾丸炎进一步浸润扩散和加重症状，少吃辛辣食物，以及有刺激性的食物。这些都会影响睾丸的正常生理功能。

4、平时尽量减少吸烟喝酒。吸烟不仅会对肺部有危害，睾丸也是难逃吸烟的危害的。

5、过久站立或者过久坐姿，同样会对睾丸神经有压迫，导致睾丸附件血管充血等。

6、保养睾丸最健康的方式是使用按摩法，这样不但起到保养作用，还避免了药物产生的副作用，使用药物保养时切忌要谨遵医嘱，不要擅自乱服药。男性可在洗澡时或睡前双手按摩睾丸，拇指轻捏睾丸顺时、逆时各按摩十分钟，长期坚持必有益处。如在按摩时发现有异疼痛感，可能为睾丸炎或附睾炎，请及时到医院检查。