在平时,人们适当的运动是可以增强免疫力的,但是剧烈的运动有益身体吗?大家都知道多运动对于前列腺炎有着十分的好处,同时能够帮助前列腺炎患者恢复健康,但不是所有的运动都对前列腺有利,其中,剧烈的运动就不利于前列腺炎的恢复,那么,如何有效的运动对前列腺炎有好处呢?下面就由专家介绍,剧烈运动有害于前列腺炎。
剧烈运动有害前列腺:
每周锻炼几个小时有助于预防多种前列腺疾病,例如每天慢跑,就可缓解尿频、尿急、尿痛、排尿不畅,耻骨、会阴等慢性前列腺炎症状。但体育锻炼可不是越多越好,过度的锻炼或许也会给前列腺造成损害。
剧烈运动会造成前列腺的充血、水肿,使不适的症状加重。因此,运动量的大小和运动强度都要适度,最好每天坚持半小时左右。运动强度靠自己的习惯和年龄来调节,不要太剧烈,不宜做竞技类体育运动,像快跑之类的运动。
需要注意的是,适度运动就完全可以减轻慢性前列腺炎的临床症状,尤其是缓解腰酸胀、会阴下腹部疼痛不适,及神经功能紊乱和神经衰弱等症状。此外,多参加运动锻炼还可将药物更迅速地送到前列腺腺体内,从而提高药物的疗效。
运动的项目除了根据自己的兴趣和爱好选择外,也要考虑到是否会加重疾病的因素。尽量选择温和的运动,像散步、慢跑、做体操等,通过腹部、会阴和臀部肌肉的运动,可以促进前列腺局部的血液和淋巴循环,有利于局部炎症的消退和吸收。
以上几点就是为大家介绍前列腺炎的病因,希望以上的介绍能够帮助到大家,平时我们尽量减少剧烈的运动。在运动时应该适度,不要产生剧烈的运动,专家提醒,一旦发生前列腺炎,应采取及早发现、及时治疗。
安全期性爱是绝对安全的吗 安全期安全性有多高
很多男女或夫妻既想要体验零接触感觉的性爱,又不想出现意外,所以会计算女性的安全期,在这段时间进行性生(0)人阅读时间:2024-09-08瘙痒?异味?6个方法原离外阴炎
女性私处生病是一件特别痛苦的事情,治疗慢而且复杂,特别是引起瘙痒、异味的外阴炎,会让女性朋友坐立不安(0)人阅读时间:2024-09-08避孕方式需谨慎(避孕措施?)
我们比较熟悉的避孕方式主要是有安全期避孕、避孕套、避孕药等,但是任何一种避孕方式都不能保证百分百的准(0)人阅读时间:2024-09-08结了婚就不可以自慰?婚后自慰更刺激(结了婚就不可以自慰?婚后自慰更刺激吗)
自慰就是靠自己的能力来解决性胀满、宣泄性能量,满足自己对性的要求,并从性方面获得快感和慰藉。所以,无(0)人阅读时间:2024-09-08暮春养脾最宜当:男人养脾禁忌有四样
下体外伤,应急必知!
早上喝凉开水与温开水的惊人差距!你一定别喝错~
不良生活习惯易致急性前列腺炎(不洁性生活导致的前列腺炎)