专家建议,男性朋友在患前列腺疾病后,是应该多饮水的,这对于健康来说是很重要的。关于这些保健方法,专家是怎样介绍的呢?有哪些是应该注意的呢?
1.男性朋友应该多饮水
专家建议,男性朋友每天饮用2升以上的水。以便充分清洗尿道,保护自己的前列腺。而体贴的妻子们更应该为丈夫准备一个“温情水杯”,提醒他们每天合理地增多饮水量,以免前列腺炎上身,影响健康幸福生活。
2.在饮食中注意补充合理的锌元素
锌是体内多种酶类的活性成分,可以提高免疫系统的功能,增强前列腺局部抗感染的能力,有效的预防前列腺炎。因此,在饮食中注意补充合理的锌元素,可以明显增多前列腺的抗感染、抗菌作用。现在很多零食中都有锌元素,例如:饮食中的海产品、瘦肉、粗粮、豆类植物、白瓜子、花生仁、南瓜籽、芝麻等都含有丰富的锌。
因此,专家建议细心的妻子们不妨在家中准备这些小食品,闲暇时和丈夫边吃零食边交谈,这样既能够增进夫妻间感情,又可以在不自觉间帮助丈夫和自己补充防病抗病的营养,可以说是一举两得。
(实习编辑:黄俊达)
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