日本美女的私处白嫩秘技 日本美女的私处白嫩秘技视频

　　应该有很多人都看过AV，在这种两性电影中我们总能看到那些AV女优的私处保养的特别好，其实，私处的保养也是很讲究的，对于女性而言，私处其实就是另一个脸面，如果不保养好就很容易得妇科病，可见私处的保养有多重要了吧，所以我们看那些下体电影的时候就更要了解该如何保养私处，让我们一起来学习一下吧。

　　1、保持私处干爽透气

　　女性不要穿紧身塑身衣和太紧的牛仔裤，保持私处的干爽和透气。女性阴部常年湿润，如果私处湿气太大，容易导致霉菌性阴道炎。因此尽量少使用不透气的卫生护垫。

　　2、保持腹部温热

　　女人的生殖系统最怕冷。下半身着凉直接导致女性宫寒，除了手脚冰凉、痛经外，还会造成性欲淡薄，缺乏欲望。宫寒造成的淤血，导致白带增多，阴道内卫生环境下降，从而引发盆腔炎、子宫内膜异位症等。因此做好下半身的保暖工作，女性就可以避免许多妇科疾病。

　　3、不要久坐

　　下半身缺乏运动会导致盆腔淤血，对心脏和血管也没有好处，还会导致女性乳房下垂。坚持锻炼，加强腰腹肌力量对保持身材、预防盆腔炎等各种妇科病有很大作用，还可以提升性生活质量。瑜伽中有许多专门针对腹部循环的运动，非常有效。

　　4、饮食多样化

　　每天吃4种以上水果和蔬菜，每星期吃两次鱼，另外在早餐时摄取各类谷物和奶制品，适当补充纤维素、叶酸、维生素C和维生素E。

　　5、调理月经

　　如果女性出现出血不正常、白带不正常，腹部疼痛，肿块等几个症状，那就表明"肯定有问题"，一定要马上就医。

　　6、少骑车

　　如果女性热爱这项运动，那么她骑行时生殖器出现麻木、疼痛、刺痛等症状的风险会增大。因此，在进行骑行运动时，要穿加厚的短裤，而且要进行姿势调整，以使私处免受疼痛。