熬夜男 熬夜男性要补充什么

　　熬夜等搅乱生物钟易患前列腺病

　　每到欧洲杯、世界杯等大型赛事时，酷爱体育运动的热血男儿们往往通宵看球。但在大饱球瘾之际，危机正向生殖健康袭来。根据往届的门诊情况统计，因睡眠不足、大量的酒精、烟、辛辣食物、久坐等原因造成的前列腺炎、性功能障碍、不育等男科疾病相当高发。专家呼吁男性朋友关爱自己健康，一旦发现症状，就应及时就诊。

　　熬夜：精力损伤过度有碍性功能

　　尽管平时工作很忙，酷爱体育的钱先生也总要在凌晨时分守候在电视机旁，观看心爱的体育赛事。近来，他尴尬地发现自己在夫妻生活中竟然“不行了”。

　　专家指出，“早晨睡懒觉”、“开夜车”者，患性功能障碍的比例比较高。这是因为人体的生物节律是周期性变化的，夜间人体内分泌激素较低，如果大脑持续于夜间工作会刺激大脑皮层兴奋，强制其继续分泌过多的激素，久而久之破坏了人体生物钟的昼夜节律，当人体需要恢复正常的作息习惯时，被打乱的生物钟很难调整过来。

　　开车：走路少易遭前列腺病袭击

　　目前来医院看前列腺炎的患者占了日常门诊量的近一半。其中，半数是有车一族和“的哥”，40岁以下ED（勃起功能障碍）的患者人数也明显增加，已达到50%以上。该科白迎堂主任指出，长期驾车几个甚至十几个钟头，极易使体内代谢物堆积，血液循环变差，造成前列腺腺管阻塞。而平时饮水少，经常憋尿，对尿路更是形成一种直接刺激，也容易使前列腺炎的症状加重。

　久坐：透支体力使抗病能力下降

　　上网、看球赛等等，熬夜久坐成了大部分现代男性的一种生活方式。从健康的角度讲，熬夜久坐的害处是非常多的，它使众多中青年的体力严重透支，抗病能力下降，从而导致前列腺疾病高发，而且影响男性的精子质量，甚至导致男性不育症。我国已婚夫妇中不育者约占15%，其中男方原因的约占一半。白迎堂教授指出，如果出现了不育也不用慌张，男性不育可以因多种原因导致，应到正规医院进行有针对性的治疗。