调查研究表明:中国男人的性能力正在直线下降,最典型的代表,就是男人的精子数量正在以每年1%的速度递减,有14.7%男人患不育症,临床上男性不育患者也不断增加。其实,男性不育症是多种综合因素造成的结果,大部分男性不育患者“精力”减弱同生活方式不健康密切相关。不洁性交、过多手淫、抽烟酗酒、熬夜、乱用药物、饮食不节、情绪波动等是引起男性不育常见的生活原因。
性
一夜情、婚外情、不洁性交等激情生活,使淋病、梅毒、支原体、衣原体等感染死灰复燃,成为造成男性不育最常见的病因之一;随着流动人口的增多,两地分居等社会问题增加,禁欲、过度手淫、纵情声色等不良习惯造成男性性功能、精子质量下降。
建议:增强家庭责任感,避免不洁性交等不良性习惯;性生活适度,不宜纵欲,性功能并非“用进废退”,也不宜禁欲,精子的质量用不着“养精蓄锐”,越久越好;避免过度手淫习惯,临床有些病人因过度手淫而变得了无“性”趣。
食
“大块吃肉,大碗喝酒”本来是社会富裕的表现,但偏好牛、羊、狗等高蛋白及辛辣燥热之品易导致男性精液液化不全、精液偏酸、精子活力下降,降低男性生育力;长期抽烟、大量酗酒会减少精子数量,提高精子畸形率。有人片面认为男性不育就是“肾虚”,一味以形补形,大吃海狗肾、牛鞭、鹿鞭等,或保健品、壮阳药,引致男性生殖泌尿器官充血,精子环境变差,活力下降。
建议:饮食要平衡,多吃清淡有营养的食物,如瘦肉、兔肉、水鸭、大鱼等,适当增加富含维生素、叶酸、锌等的蔬菜水果,如菠菜、生菜、芦笋、豆类、苹果、橙汁等,减少荔枝、芒果、菠萝、榴梿等湿热之品,不宜服用大蒜、芹菜、可乐等杀精之品;应戒除烟酒;不宜乱用补肾壮阳食物、药物,以免帮倒忙。
行
司机、厨师、交警、IT从业人员等是男性不育的高发人群,究其原因在于久站久坐、高温、空气污染、电波辐射等是影响精液质量的重要因素;有些人喜欢洗桑拿、泡温泉、穿紧身裤,造成精子的生成和活力受到较大影响,因为精子不喜高温;有的人因经常熬夜,精神紧张,影响神经内分泌,结果生精不良。
建议:对于因工作、娱乐、睡眠、情绪等引起不育的病人,应注意自我保护,采取措施,将工作环境影响生育的因素降低到最低限度;尽量不要洗桑拿、泡温泉,衣着宽松;心情开朗,争取晚上11点前睡觉;夫妇双方加强沟通。
副蛋白相关肾病:骨髓瘤管型肾病的评估和治疗
摘要:硼替佐米的出现使得管型肾病的MM患者,以及并发AKI患者的治疗效果大大提高。硼替佐米不仅可以快(0)人阅读时间:2024-09-07男人科学滋补可防阳痿(男人怎样滋阴补阳)
摘要:性生活过后,直接睡觉并不是一种健康的方式。性生活后,应及时补充,维生素和无机盐。其实,性生活前(0)人阅读时间:2024-09-07嘘~偷偷告诉你,适当性生活有利于慢性前列腺炎患者
摘要:除此之外,像酗酒、饮食不节制、受凉、性生活不规律等,也都是伤害前列腺的“罪魁祸首”。另外,在秋(0)人阅读时间:2024-09-07立秋了,前列腺炎应该没有那么活跃吧。
摘要:此外,还会发生直肠有胀痛、下坠感,甚至性生活时有血精现象。假如这些症状延续一周以上,体温高而不(0)人阅读时间:2024-09-07男人回心转意的小举动有哪些 男人回心转意的小举动有哪些图片
如何让男生主动的约你 如何让男生主动约你见面
四大因素会使阴茎勃起
男人这样的恋爱心理最容易被误解 男人这样的恋爱心理最容易被误解吗