正确认识女性的安全期 女人的安全期怎么算才准确

　　在日常生活中，很多情侣认为避孕方式会对性爱造成一定的影响，所以使得很多的伴侣使用安全期这种避孕方法，来规避避孕方法对性生活的影响，不过这种方法比较适合经期稳定的女性，因为如果经期不稳定是无法计算出安全期的，而且很容易出现避孕失败的情况，所以需要对安全期有所了解才可以。

　　什么是安全期

　　从避孕的角度考虑，能够将女人的每个月经周期分为月经期、排卵期和安全期。一般来说，正常生育年龄的妇女卵巢每月只排出一个卵子。卵子排出后可存活1-2天，精子在女人生殖道里可存活2-3天，受精能力多在排卵后的24小时之内，超过2-3天精子即失去与卵子结合的能力。所以，在排卵前2-3天和排卵后1-2天性交，就有可能受孕，这个时期叫易孕期或危险期。

　　女人的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。为了保险起见，大家将排卵日的前5天和后4天连同排卵日在内共10天称为排卵期，生理周期外的其余时间称为安全期。安全期又分为排卵前安全期和排卵后安全期。从月经干净那天到排卵期开始的前一天的那段日期为排卵前安全期。从排卵期结束后的第一天到下次月经来潮的前一天为排卵后安全期。

　　安全期的具体分类

　　安全期是指上次排卵期结束后到下次排卵期前的一段时间。一般来说，若女人以28天为正常生理周期的话，月经来潮的第一天往前七天和往后八天这一段时间就是安全期。

　　安全期又分为排卵前安全期和排卵后安全期。从月经干净那天到排卵期开始的前一天的那段日期为排卵前安全期。从排卵期结束后的第一天到下次月经来潮的前一天为排卵后安全期。排卵后安全期比排卵前安全期更安全。这是因为有些妇女有时受环境变化和情绪波动等干扰使排卵提前，这样排卵前安全期就会缩短。

　　月经前七天和月经后八天为成年女人的安全期，是多数人用来避孕的一种计算办法。除了运用天数计算的日历法外，尚有基础体温法和分泌物观察法。然而安全期并非绝对安全，有时候女人排卵会提前，或者延后，此时安全期的判断就会变得无效。

　　如何准确的推算出女性安全期

　　在年轻男女的认识中，一些避孕方法是会对性生活造成影响的，所以很多的年轻男女在性生活中不愿意使用常规避孕措施，而是选择相对危险的安全期避孕的方法，不过很多女性对如何推自己安全期是不很清楚，其实推测安全期方式是很简单的。

　　为何要测定女人安全期

　　现代女人，有特别多都采用安全期避孕办法达到避孕疗效。女人安全期的测试关键是测定女人排卵日期。月经和排卵呈周期性变化，两者之间有着密切的关系，如果掌握了两者的变化规律，就能够通过间接的办法来测定排卵日期。

　　日历法测定女人安全期

　　女人的月经周期有长有短，但排卵日与下次月经开始之间的间隔时间比较固定，一般在14天左右。依据排卵和月经之间的这种关系，就能够按月经周期来推算排卵期。

　　推算办法是从下次月经来潮的第1天算起，倒数14天或减去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期。这就是安全期避孕法的理论依据。除了月经期和排卵期，其余的时间均为安全期。

　　推算排卵期来测定女人安全期

　　用这种女人安全期测试办法推算排卵期，首先要知道月经周期的长短，方能推算出下次月经来潮的开始日期和排卵期，所以只能适用于月经周期一向正常的女人。

　　对于月经周期不规则的女人因无法推算出下次月经来潮的日期。故也无法推算到排卵日和排卵期。

　　利用基础体温法测定女人安全期

　　测量基础体温能够知道女人的排卵日期，从而能够采用安全期避孕。基础体温是指人体在较长时间的睡眠后醒来，尚未进行任何活动之前所测量到的体温。

　　正常育龄女人的基础体温与月经周期一样，呈周期性变化。这种体温变化与排卵有关。在正常情况下，女人在排卵前的基础体温较低，排卵后升高。

　　把每天测量到的基础体温记录在一张体温记录单上，并连成曲线，就能够看出月经前半期体温较低，月经后半期体温上升，这种前低后高的体温曲线称为双相型体温曲线，表示卵巢有排卵，而且排卵一般发生在体温上升前或由低向高上升的过程中。

　　安全期避孕这种方式并不是什么特别安全的避孕方法，它是很容易避孕失败的，所以不是很建议使用这种方法避孕。虽然很多的年轻男女愿意使用安全期这种方法避孕，但是要知道这种方法避孕是很不安全的，很容易避孕失败所以不建议年轻男女使用这种避孕措施。