男人一般事后就累着睡着了,而女人则兴奋的很难入睡,趁这个时间其实可以干很多事情。房事是一件可以很好的放松身心的事情,但是很多人会选择在房事后直接倒头就睡。这样其实对于身体没有很好的哦,女性在房事之后做这些事情会让身体更好哦!
1、享受阳光浴
如果你们的房事是在白天进行的,比起进行完之后到头就睡。如果可以穿上睡衣,到室外享受下阳光浴的话,对于身体会更有好处的哦。这可是大自然所赋予的天然能量,可以激活你身体的免疫细胞,还可以让体内的交感神经和它的副手相处的更加协通。从而会使你身体和心理保持一样的愉悦。
2、安抚皮肤
在洗完澡之后,可以在涂身体乳的时候,一起按摩下皮肤。你一定不知道,皮肤上分布着许多的“愉悦神经”,缓慢的按摩皮肤可以使你的心情好起来,还可以帮助到荷尔蒙维持一个平衡的状态,可以提升型敏感度。尤其是背部和手臂外侧,这两个地方分布的愉悦神经最多,所以在涂身体乳的时候,不妨多按摩按摩。
3、冷热水交替淋浴
房事之后,不要立即泡澡。这个时候,建议你可以进行冷热水交替的淋浴,大约进行5分钟左右,你会发现意想不到的好处的。不仅可以刺激细胞新升,还有助于提升你的性能力,何乐而不为呢?
4、拉伸子宫
在进行完房事之后,你的子宫也是处于兴奋的状态的。这个时候是拉伸子宫最好的时间了,好好的拉伸下可以暖宫行气。不仅可以很好的保养子宫,还可以提升你的性能力。方法也很简单,分开双膝跪坐在床上,然后挺直你的腰部向前去弯,把面部和胸部尽量的贴近床上。类似于婴儿跪姿。
5、喝杯40℃温水
没想到吧,爱爱过程中不仅你的情绪high到极点,你的消化系统也跟着兴奋起来,胃肠道的血管都处于夸张状态。这个时候,最好慢慢喝一杯40℃左右的温水,缓解胃肠道紧张,修复胃肠黏膜。
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