行房时如果男人勃起无力怎么办 行房时硬不起是什么原因

　　一般中年的男人都患有阴茎勃起障碍，因为年龄的增长和性欲的下降使中老年人的激情减退。但是有很多的青年人也出现了勃起障碍的的现象，那么，到底是什么原因引起勃起困难的呢?有什么好的解决方法吗?下面就来一起看看吧。

　　男人勃起无力是什么原因

　　1、影响勃起的器质性因素

　　患者全身性疾病如心血管疾病(冠心病、高血压)、呼吸系统疾病(肺气肿、肺功能不全)、内分泌系统疾病(尿道下裂、海绵体硬结)、神经精神系统疾病(脊椎型、颞叶病变、抑郁症)、血液及肝肾疾病等是发生阳瘘的危险因素。脊髓、骨盆、尿道创伤手术、yao物影响以及吸烟、酗酒、吸毒等均可导致不同程度的勃起功能障碍。

　　2、影响勃起功能的心理因素

　　多见于工作紧张，事业受挫、精神紧张忧郁，阴茎勃起中枢处于压抑状态;或夫妻感情不和，互相缺乏交流，缺乏性的ji情难以引起勃起;或性胶失败的经历使其产生性焦虑和恐惧，害怕再次失败，越害怕越不能勃起。另外性刺激不适当、不充分，也很难引起勃起。心理性勃起障碍的患者，往往有夜间和晨间勃起，或者通过手手淫能够使阴茎勃起，但面对他们的性伴女时则丧失勃起能力。

　　男人勃起无力怎么办

　　1、平时多锻炼身体，运动能增强男人的体质，和身上的各种肌肉，当你需要使用到时就会觉得游刃有余，多锻炼身体不但能增强勃起的硬度，在性生活时间上都能得到提高。

　　2、如果已经感觉自己勃起不是很有力的话，可以每天锻炼自己的PC肌，PC肌是在阴囊和肛门之间的肌肉，平时多一些收缩和放松肛门的运动可以有效地增强勃起的硬度。

　　对于精神因素引起的勃起障碍问题，需要及时进行心理疏导，学会放松心情，自我缓解压力，一般经过调整可以恢复正常。对于器质性因素引起的勃起障碍，必须要进过专业医生诊断并积极治疗原发病，并且对于自己要有自信，多做一些运动对于阴茎的勃起也是非常有帮助的。