[众所周知,久坐容易诱发前列腺炎,但有些人因为工作的原因,不得不坐在椅子上半天甚至更长时间。对于长期需要坐着工作的人,一定要有保健意识,譬如每个1小时站起来活动10分钟。那么,还有哪些方法可以保护男人的前列腺呢?
现在很多会议室都是采用软椅子,如果要经常开会人,对前列腺可谓伤害很大。因为坐在软椅子上,压迫的部位正好是前列腺,时间一长,就会感到会阴麻木。前列腺还有一个特点是怕冷,而有的会议室空调开得非常低,距离空调近的人会后常常排尿不舒服,也就是说前列腺感冒了。
坐软椅子,可以垫上个硬一点的文件夹;或者侧着坐,让左臀和右臀轮流“值班”,每侧“轮流坐庄”10分钟,这样可避免前列腺长时间受挤压。有前列腺疾病的人,还要做好防寒工作,避免空调直吹是一个好办法。另外,如果工作或会议时间比较长,限制饮水是必要的,免得会议中间憋尿,可以在临近结束的时候,稍微多喝一些。
如果工作实在忙碌无法经常起来走动,男性朋友也可以在座位上动一动,或者有意识地做一做提肛运动,利用肛门肌肉的收缩,改善前列腺的血液循环。
躺卧可以给前列腺减压
午休的时候,有条件可以躺一下,有助于缓解腹部压力对前列腺的压迫,还能促进血液循环,减少充血,比散步的效果更好。没有床的话,可以找沙发或者几张凳子拼起来,对缓解前列腺充血的状况更加有效。
做到这五点 做到这五点,谁都不敢欺负你
异地恋,是一个让很多情侣都比较害怕的问题,很多人大学毕业,为了各自更好的房展,不得不来到不同的城市发(0)人阅读时间:2024-09-17如何看穿男人的9个幸福假象 如何看穿一个男人的心
有些时候我们会误解男人的话语,导致很尴尬的场面,那么,在我们日常生活中,该怎么正确的读懂男人的话语呢(0)人阅读时间:2024-09-17男人性欲太强怎么办 男人性功能太强是不是病
性爱生活是我们大家都比较渴望的,毕竟,完美的性爱能给我们带来不一样的快感啦。如果男人性欲太强,经常向(0)人阅读时间:2024-09-17男人无奈背后的心声竟是这些(男人最无奈的心声)
男人有时候真的也是蛮累的,不仅要照顾家里,还有照顾自己的工作,如果,一旦工作出现什么纰漏,还得被老板(0)人阅读时间:2024-09-17中国老年痴呆患者逾600万:成为"聪明"爷爷有招数
摘要:中国老年痴呆患者超过600万,患病人数世界第一。复旦大学洪震教授指出,..2024-09-17这几种性爱花招你必须知道
性生活是夫妻之间维持爱的一种方式,美好的夫妻生活也体现在性爱上,性爱的不和谐往往会使夫妻之间的感情破..2024-09-17急性前列腺炎的检查项目都有什么(急性前列腺炎的检查项目都有什么内容)
摘要:在取膝胸位时,左手扶持患者左肩或臀部,以右手示指先在肛门口轻轻按摩,检测早期前列腺病变使患者适..2024-09-17男人对你没有性趣先听听他们的说法(男人对你没有性趣先听听他们的说法正常吗)
女人你是否有过这场景:昏暗的床头,你穿着一席撩人的薄纱裙缓步走到属于你们两的大床边,轻轻的用手摸着男..2024-09-17