调理早泄可进行穴位按摩

　　早泄调理的小窍门有哪些？在对待早泄的态度上，除了要积极的去采取相关的措施治疗外，另外积极的进行一些调理也是非常重要的，因此在本篇文章中，那小编就来为大家介绍关于早泄调理的小窍门，一起来了解一下相关的内容吧！

早泄调理的小窍门主要有以下的这些：

1、穴位按摩

　　穴位的按摩属于我国传统的保健方式了，有着几千年的历史，对于很多疾病的治疗也有着特殊的意义，男性朋友也可以选择穴位按摩的方法来促进该病的治愈.比如可以用手指捏握阴茎进行按摩，不但能起到舒张血管，增加血液循环，还能促进阴茎主动勃起.此外，按摩的同时还可以刺激行神经，调理行神经对行信号的反应。

2、稳定情绪心理调节

　　早泄的发生，这与精神、情绪等因素是有非常大的关系的，因此在对早泄进行调节的时候，首先应该是要保持一个稳定的情绪，男性朋友在行交前的情绪正常与否，对设精快慢有很大影响.另外，行交动作幅度过大，增强刺激强度，都是导致设精过快，即该病的因素。

3、饮食调节

　　在我国，饮食的疗法同样历史悠久，早泄这种男科疾病，那同样也是可以通过饮食的方式来进行调节的，专家指出，男性朋友可以多吃一些壮阳固精的食物，这类食物多含有丰富的锌元素，锌不但可以提高人体的免疫力，还是精液和行激素的重要组成成份.例如韭菜，羊肉，动物的肾脏，海鲜，鱼虾，海带等。

4、体育锻炼

　　对早泄调节，除了以上的这些。那还不能少了体育的锻炼，主要是强调要进行整体性的锻炼，男性朋友应该加强整体的体育锻炼、多运动.具体的运动项目根据个人而定，但强度不宜过高，也不宜过低.像慢跑，游泳，爬山，球类运动，体操，健身房锻炼都是很不错的选择。