“肾虚”是人衰老的重要原因
肾为先天之本,是五脏六腑的根基,肾气虚实变化,主宰人一生的生长发育,如果人体出现肾虚,就会引起身体各部分不适,如腰膝酸软、记忆力减退、失眠、早衰等,因此,养生需要重视养肾。
我国约70%的老年人肾虚,甚至有些仅40岁左右的人在出现肾虚后,其神经、内分泌功能衰退的指标竟然与70岁左右老人相仿,因此显得“老态龙钟”。
肾虚的10大信号
身体总是怕冷
有的人很怕冷,大家都觉得热,他还觉得冷,夏天他也要穿多一点的衣服。其实,“畏寒”是肾虚重要的表现之一。这是因为“阳气根源于肾”,如果肾虚,人体的元阳就虚弱,阳气不太充足的时候,我们身体就会怕冷。
不缺觉却总打哈欠
中医上讲“肾主欠”,这个“欠”就是哈欠的欠。如果说你有几天没睡觉,打哈欠是因为身体疲惫,这很正常。但如果你不熬夜也整天打哈欠连天,那这就是肾虚的表现。
经常不断打喷嚏
在临床上有很多人说我有过敏性鼻炎,表现是不断地打喷嚏,天气稍微一变凉就打喷嚏,或者有时候更是无缘无故地打喷嚏,其实这也是肾虚的表现。对于过敏性鼻炎的人,其根本的问题是肾虚的问题,如果你老打喷嚏,可以找医生给你补补肾,鼻炎也会马上有好转。
面色发黑无光泽
有的人本身面色很好,但是后来面色越来越黑,这个就要注意了,那是你的肾气有点虚了。特别是女性,你要是几天不睡觉的话,马上就会出现黑眼圈。所以大家千万不要老熬夜,熬夜是最伤身体、最容易导致人衰老的,久而久之面色就会发黑。
耳朵焦枯干瘪
在中医上,耳轮可以反映一个人肾气和肾衰。肾衰的人一般耳朵是干瘪的,颜色也是黑的,然后是焦枯的表现,这是典型的肾虚的表现。建议您不妨照照镜子,观察一下。
经常无病呻吟
如果一个人整天总是哼哼唧唧的,即我们常说的无病呻吟,是一种肾虚的表现。中医将人常发出的声音概括为“呼、笑、歌、哭、呻”五声,并分别与五脏相对应,即肝呼、心笑、脾歌、肺哭、肾呻。所以,如果经常无病呻吟就是肾虚了!
总感觉口咸
五味(酸、苦、甘、辛、咸)跟脏腑也是相对应的,与肾对应的味就是咸味。因此以后就要注意了,如果经常觉得嘴里总是咸咸,那就要引起注意了,这是肾虚的表现。
身上有腐臭味
人体的气味也可以反映肾虚。如果身体上最近感觉到有一种异常的腐朽的气味,坏了,这个人一定是肾虚了!因为腐的味道属于肾的味道,五嗅(臊、焦香、腥、腐)里面的腐就是肾的味道。如果细心留意,我们身边尿毒症的病人身上就是臭的。如果身上发生腐朽的味道,说明这个人肾病很严重。
莫名感到恐惧
有的病人总无缘无故地恐惧,总觉得害怕,这也是与肾虚有关系的。因为在肾的情志那边,恐是属于肾的,没有原因就害怕,那是肾虚、肾气不充足的表现。
无缘无故总颤栗
很多人无缘无故总爱颤栗,这个栗与前面讲的恐惧、畏寒是相关联的肾虚表现。肾虚的人会比较恐惧,恐惧的人会颤抖,怕冷的人也会颤抖。所以你如果老是无缘无故地颤抖,一定要注意这就是肾虚的表现。
服用口服避孕药会对身体健康产生什么样的影响?
避孕药会对维生素Be的代谢产生影响。这主要是由于避孕药中的雌激素可增力口肝脏色氨酸氧化酶的活性,使色(0)人阅读时间:2024-10-05健康性生活,远离性疾病 性与健康的问题
性生活对很多人来说是美好的,是渴求的。性生活不仅能满足人们的生理需求,还能促进男女之间的感情。但另一(0)人阅读时间:2024-10-05如何解脱青少年的性过敏症 青少年过敏了怎么办最快方法
什么是青少年的性过敏症?是指青少年的早期性教育缺乏,家长对于子女的性教育进行半愚昧的管束。造成孩子性(0)人阅读时间:2024-10-05血很多属于正常月经吗 血很多属于正常月经吗女性
每次来月经血都很多,不知道这算不算正常。来了解一下正常的月经是什么样的吧。如果有与之不同的地方,就应(0)人阅读时间:2024-10-05认识一下前列腺的传奇一生 说一下前列腺
摘要:前列腺在疾病的摧残下,会出现僵死硬化问题,你越拖,它僵死硬化的越快,时间一长就会形成结石,结石..2024-10-05想提升性欲可多吃红枣哦 男人吃红枣能增强性功能吗
红枣补养身体、滋润气血、壮阳的效果虽好,但体质燥热的男性却不适合吃。另外,每次吃枣,最好别超过20颗..2024-10-05六种情形下请勿贪性
在性生活中,我们对于性生活总是充满激情,但是也要注意量力而行,切不可因为一时的满足而导致不好的后果,..2024-10-05提升男性能力 提升男性性功能
介绍几招可以提高男人在性功能上面的能力: 体育锻炼是最好的壮阳药 女人靠保养,男人靠锻炼。运动除了拥..2024-10-05