阳痿是男性性功能障碍中常见的症状,影响到夫妻之间正常的性生活,危害男性的身心健康,所以男性朋友应该引起重视,尤其是中年男性朋友,下面小编介绍中年男性阳痿自我治疗方法,希望能给大家提供帮助。很有效果,也许很适合你,快来试试吧!
1、中年男性阳痿自我治疗方法,好心态才有好性趣
(1)心态的调整:在日常生活中要保持性格开朗、胸襟开阔,并保持一定的幽默感;
(2)性心理状态的调整:要充分自信,相信自己的性机能是正常的,不要盲目地进补所谓“壮阳药”;
2、中年男性阳痿自我治疗方法,戒除不良的生活规律和习惯
戒除不良的生活规律和习惯:改掉“伤性”的习惯,少抽烟、不酗酒、戒赌、尽量不要熬夜,保持充足而且有效的睡眠。
3、中年男性阳痿自我治疗方法,坚持运动
(1)人们对参加运动和不参加运动的两组已婚男人作了对比,发现每周进行2次健身、跑步或打球的男人,所获得的性生活愉悦感比不参加任何健身运动的男性要高。运动增强腹部、臀部的肌肉弹性,做爱时比以前更加容易使女方达到高潮。由于力量与速度的均衡保持,对自身控制力也大大加强,自身的性快感时间也明显延长。这对增进夫妻性生活之快感非常有益。而在运动中,尤其以游泳、慢跑、登山助性最有效。
(2)游泳增强耐力。这能直接锻炼到性生活中运用较多的部位,如双臂、双腿、腰腹等,还能增强人的耐力。另外,踩水可使臀部丰满浑圆。曾有研究指出,多数女性都承认,最吸引其目光的,始终是男性结实而圆滑的臀部。
4、中年男性阳痿自我治疗方法,坚持食疗
(1)煎蚝饼材料:鲜蚝肉500克,豆粉80克,鸡蛋1个,青蒜苗15克,熟煮油100克,精盐、酱油、胡椒粉适量。制法:豆粉加水拌成浆,放入盐、蒜苗末,浇在蚝肉上,拌匀。平底锅上放猪油烧热,将蚝肉浆平摊在锅底上,打入1只鸡蛋,均匀摊于蚝肉上,等待蚝浆下层酥熟后翻转,添适量猪油,双面煎熟后,加酱油、胡椒分等即可上碟。功用:益阳补肾。
(2)海参粥材料:海参适量,梗米或糯米100克。制法:将海参浸透,剖洗干净。切片煮烂后同米煮成粥。功用:补肾、益精、养血。
阳痿与年龄老化有直接关系吗
摘要:性欲和性生活是人的本性之一,老年人也不例外。然而长期以来,许多人认为阳痿即阴茎勃起迟缓、挺举不(0)人阅读时间:2024-07-05性与生殖症状,前列腺炎的初期症状到底有哪些?
摘要:性与生殖症状:晨起或大便时尿道口流出少许稀薄、乳白色、水样或粘稠分泌物,或伴有遗精、早泄、血精(0)人阅读时间:2024-07-05包皮过长和包茎不一样(包皮过长和包茎不一样吗)
摘要:包茎则是指包皮外口过小,紧缩包皮不能上翻,仅露出针孔大小的小孔或是只显露出一点阴茎龟头的情况。(0)人阅读时间:2024-07-05高血压+夜尿增多(高血压夜尿增多)
摘要:根据《中国高血压防治指南》2005年修订版指出,血压控制目标在130/80mmHg以下。如果尿(0)人阅读时间:2024-07-05阳痿有哪些好的治疗方法
摘要:熟地、巴戟天、当归、山药、茯苓各15克,枣仁、远志各30克,龙骨、牡蛎各25克(先煎)。升麻、..2024-07-05前列腺增生之慎用药品(前列腺增生慎用药物)
摘要:专家建议,如果前列腺患者同时患有其他疾病,在服用药物进行治疗时,应告知专科医生以尽量避免某些药..2024-07-05细说前列腺钙化与结石(前列腺钙化和结石有啥区别)
摘要:当然,不管是前列腺增生还是前列腺炎症等疾病,积极地预防和保护好你的前列腺是关键,尤其是男性步入..2024-07-05包皮术后一定要注意(包皮手术后需要注意饮食吗)
摘要:包皮过长是指男子成年后,阴茎皮肤包裹龟头,使龟头不能完全外露。包皮过长可导致性功能障碍,甚至影..2024-07-05