健康饮食习惯可以预防腹胀（如何预防腹胀）

　　胀是由于胃肠道内存在过量的气体所致，可以说大部分人都有腹部胀气的经历，一旦出现有胀气等症状不仅会引起各种不适症状，同时还会影响到我们的睡眠以及生活。

　　引起腹胀的病因大致可分为以下6种：

　　1.胃肠道疾病

　　(1)胃部疾病：常见于慢性胃炎胃溃疡胃下垂胃扩张及幽门梗阻等。

(2)肠道疾病：常见于肠结核、痢疾、肠梗阻及习惯性便秘等。

　(3)其他：胃肠神经官能症。

　　2.肝、胆与胰腺疾病如急慢性肝炎，肝硬化慢性胆囊炎胆石症及胰腺炎等。

　　3.腹膜疾病常见于急性腹膜炎结核性腹膜炎等。

　　4.心血管疾病常见于心力衰竭、肠系膜动脉硬化症肠系膜动脉梗死等。心绞痛和心律失常亦可反射性地引起腹胀。

　　5.急性感染性疾病如败血症重症肺炎及伤寒等。

　　6.其他可见于手术后肠麻痹、肺气肿哮喘病低钾血症吸收不良综合征、脊髓病变、药物反应慢性盆腔炎附件炎结缔组织疾病及甲减等。

　　（实习编辑：林艳娟）