前列腺炎是中年男性(30-50岁)的常见病,也是50岁以下男性到泌尿外科就诊的最常见原因。前列腺炎的危害包括,影响睡眠质量和精神集中力,中后期患者还会并发性功能能障碍和精囊炎,导致射精快,硬度差,不育等问题。
前列腺炎会严重影响患者的正常生活。没有男人会不希望自己远离前列腺炎的。那么,怎样才可以远离呢?曙光医院告诉你,想要远离前列腺炎,必须记住这4点!
方法一
▼
补充锌元素:由于微量元素可以增加前列
腺的抗炎和抗癌作用,因此,多食含锌食
物如南瓜籽仁、花生仁、杏仁和芝麻等,
对防治前列腺疾病可能有一定效果。
方法二
▼
多喝水忌辛辣:每天多喝水、多吃新鲜水果蔬
菜、少吃高脂肪饮食、戒烟酒、少吃辛辣食品。
方法三
▼
体育锻炼:腹部、大腿和臀部的运动可
以使前列腺得到按摩,促进前列腺部位
的血液循环和淋巴循环,因此,中老年
人每天慢跑或者快走20~30分钟对前列
腺有保健作用。仰卧起坐也很有益。
方法四
▼
不憋尿:一旦膀胱充盈有尿意,就应小便,
憋尿对膀胱和前列腺不利。在乘长途汽车之
前,应先排空小便再乘车,途中若小便急则
应向司机打招呼,下车排尿,千万不要硬憋。
帮助夫妻避免性衰老的方法(帮助夫妻避免性衰老的方法是)
对于大多数夫妻而言,优质的性福生活无疑是内心深处的渴望,因为优质性生活不仅可以增进夫妻的感情,还可以(0)人阅读时间:2024-07-06哪些坏习惯会影响女人性福(女孩子的哪些行为会影响生育能力)
虽然现在的物质生活普遍提高了,而且人们的性观念也逐渐开放,但是有些女人在性爱中始终无法获得想要的性福(0)人阅读时间:2024-07-06女人乳头的颜色发黑原因 女人乳头的颜色发黑原因图片
女性的健康也是非常的重要的,那么,大家知道,女人乳头的颜色发黑是什么原因呢,很多孕期的女性乳头都是发(0)人阅读时间:2024-07-06科学使用避孕套的十个细节(科学使用避孕套的十个细节是什么)
做爱时如果没有避孕套的保护,恐怕整个做爱过程都会担心害怕,就怕弄出生命来。所以做爱避孕是件大事,那在(0)人阅读时间:2024-07-06男人经常体外来射精好吗(男人经常体外来射精好吗视频)
避孕是应用科学的原理阻止精子与卵子相遇,使女方暂时不能受孕的方法。各种避孕方法有不同的优、缺点,要根..2024-07-06男人性功能减弱原因有哪些 男人性功能减弱原因有哪些呢
男性性功能障碍根据男性朋友的心理压力,生活环境和生活习惯等因素有关。男性性功能障碍根据男性朋友在不同..2024-07-06女性私处怎么护理比较健康(女性私处怎么护理比较健康视频)
女性为了让自己的私处看起来更加的美观,有些人通常会把自己的阴毛给剃掉!在国外女性有沐浴后剔除阴毛的习..2024-07-06一起盘点鸳鸯浴的五大隐患
说起鸳鸯浴大家都不会感到陌生,虽然很多夫妻也没有尝试过,可是这种同房的方法却备受青睐!夫妻鸳鸯浴存在..2024-07-06