阳痿这个词,恐怕是男人最不想看到的,据研究显示,中国目前有8000万左右的男人患有不同程度的阳痿,阳痿已经严重威胁到男性健康了,那么男人该如何预防阳痿呢?中医上认为,男人阳痿还是以食补为主,进行自我调节。
男人该如何预防阳痿
杜仲羊肉汤
杜仲,就是杜仲树上的树皮,是一味很好的补肾良药,对于缓解腰膝无力,精元亏损,遗精等症状,有着非常好的功效。对于市场上卖的杜仲,可以用手掰断,里面有像棉线一样的白色纤维,就是比较好的杜仲了。另外羊肉属热性,用杜仲炖羊肉汤,是预防阳痿的首选食物。
乌龟王八
乌龟王八属同一物种,都是滋补的好食材,主要用于滋阴补血,对于肾阴虚的男人,多吃点甲鱼,能够生精补肾,补充肾气不足引起的阳痿早泄症状。
驴肉
俗话说的好,天上龙肉,地上驴肉,可见驴肉味道之鲜美。中医认为,驴肉性甘,对于补肾补血有着不俗的功效,肾不虚气血足,生精才能更旺盛,驴肉也是中医上治疗阳痿常用的食材方子。另外驴肉低脂肪,高蛋白,男人多吃不必担心会发胖。
泥鳅
这种滑溜溜的东西,看起来平淡无奇,却有着你想象不到的补肾壮阳的功效。治疗男人有着奇效,也是民间最为常用的食材之一。而且吃泥鳅可以生血,效果也是公认的。
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