生活中好多男女或多或少会有裸睡的习惯。当然裸睡也有一定的利处,对于男性来说,适当的裸睡可以让睾丸处的温度下降。精子变得更加活泼,增强性欲。
裸睡也可以适当减轻身体的疲惫。但在性生活后裸睡易引起妇科疾病。妇科医生表示夫妻在性生活后裸睡易患阴道炎,引起皮肤病或过敏。
首先是不卫生,被子不可能经常被清洗,很多人都忽视了自己被子病菌的复杂性,认为被子隔久洗洗就行,其实被子里滋生着无数病菌,而现实中大多数人都要忙于工作、学习,根本就不会注意到被子的清洗问题,性生活后会产生很多细菌,使细菌滋生,进入体内,易诱发妇科疾病。如果在性爱后选择裸睡,应该在性生活前最好做好基本措施。
1、床具软硬度适中,床褥要经常清洗并接受阳光的暴晒。
2、注意保暖适当调节室内的温度和湿度。
3、上床睡觉前最好清洗私密部位,并勤洗澡。
4、居住环境要空气流通、温度适宜、安静舒适。
5、哮喘、易过敏体质等特异性体质人群要谨慎。
6、不要在集体生活是裸睡。
在生活中,裸睡只是个人的一种生活习惯,一直裸睡的人如果要求他(她)突然不这样,也许会引发失眠等问题,反之,不习惯裸睡的人突然要裸睡也会不舒服。目前并没有什么科学验证说明裸睡利大于弊或者弊大于利,关键在于自己的习惯。当然,如果要裸睡,床上用品最好勤洗勤换,过敏体质者就老老实实穿着衣服睡吧。当然,穿着宽松舒适,透气性佳的睡衣,睡眠效果应该也不会差。
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