我们的一生中,有三分之一的时间是在床上度过的。睡觉时,被子就相当于我们的第二层肌肤。因此,我们在挑选被子时一定要慎之又慎。
专家
教你选材料
挑选被子时,别光看漂亮的被面,还要看被子各个角落的蓬松度是否均匀,如果商家允许的话,可以开一个小口看看里面的填充物。看完还要摸,摸到填充物没有杂质,充实、柔软、饱满的,才是好被子。
小诀窍:购买被子前,可以要求商家从被子中取出少许填充材料,用打火机烧一烧。
棉花能一烧到底,不会结成球状,而是呈灰状;
化纤材料烧后会变成黏手的黑疙瘩;
蚕丝燃烧时有浓浓黑烟,伴有蛋白质的臭味,烧过后成为一个黑点;
羊毛等动物毛烧后成灰,但没有烧头发般的“吱吱声”。
很多人只注重外观和花色,并不会注意被面的面料到底是什么。其实,这一层直接接触你肌肤的面料的材质,也非常重要。
被面材料很有“门道”,主要分纯棉、涤棉两种,其他还有真丝、腈纶、丝绸、贡缎等。
面料标签怎么看
纯棉是100%的棉制品,涤棉是指涤纶加上棉花的混纺物。
如果“涤”写在前,说明产品中涤的含量大于棉;如果标示的是“棉涤”字样,则表示棉的含量大于涤;如果见到TC标志,是指该产品中含50%的涤和50%的棉。纯棉的被面轻柔舒适,容易清洗,是首选的面料之一。
被子
舒适最重要
要想拥有舒适的睡眠,不仅需要营造适中的室内温度,而且要根据自己对冷暖的敏感度来挑选被子。
总体说来,挑选被子时可以按照以下五点准则进行——
1
重量
被子的轻重厚薄以适度为宜。
专家认为,被子的重量对睡眠质量会产生很大的影响。被子过重会压迫胸部,导致肺活量减少,易做噩梦。一味追求被子轻也不好,可能让睡觉的人有不踏实的感觉。
2
厚薄
从医学的角度讲,被子太厚会使睡觉的人体温升高,新陈代谢加快,汗液排除后血液浓度黏稠,从而增加心血管梗阻的风险。其实,被子并不是越厚越暖和,被子的暖度取决于多种综合因素。
3
透气性
被子的透气性影响被窝的湿度,而被窝内的湿度也是影响睡眠的重要因素,如果过高,会使皮肤受到刺激,通常相对湿度则保持在50%~60%最好。
南方气候较潮湿,透气性好的被子会给人舒适感,最好选择蚕丝被、七孔被等。而在干冷的地区,透气性好并不符合人体对环境湿度的要求,不妨盖个棉被。
4
温度
据研究,被窝温度在32~34摄氏度时,人最容易入睡。被窝温度低,体表经受一段时间的寒冷刺激后,会使大脑皮层兴奋,从而推迟入睡时间,或是造成睡眠不深。
5
尺寸
市场上的被子常见尺寸为150厘米×200厘米(适合单人床)、200厘米×200厘米(适合5尺双人床)以及240厘米×200厘米(适合6尺双人床)。购买被子时尽量买大一个尺寸,避免出现顾头不顾脚的情况。
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