每周这样做三次让你年轻12岁（每周坚持锻炼2~3次 让自己比同龄人更年轻一点 [哇]）

　　美国性研究协会专家在多年跟踪调查后发现，每周性生活达到两次的人，看上去会比他们的实际年龄年轻7岁或更多;而每周有3次性爱的人，看上去要比实际年龄年轻。

　　最根本的特征是阴道下段扩约肌、骨盆底部肌肉及全身骨骼肌不自主性、强有力地节律性收缩，热烈而强大的快感遍及全身，思维自然凝滞，全部意识都沉浸在性高潮的强烈快感和极度幸福之中。

　　最后是消退期，性高潮时的肌肉节律性抽动持续约5至30秒钟后渐渐自然停止。身体性反应的消退，如盆腔充血等，则在20至30分钟内逐步消退，身体恢复到平时的状态。

　　在上述过程中，多次性交对身体健康的影响包括：

　　一是阴茎多次插入阴道对女性健康的影响。

　　阴茎插入阴道并抽动，这对阴道是一个机械刺激，虽然有可能将细菌带入阴道内，但阴道是由复层鳞状上皮组成的，具有较强的抗摩擦能力，如果摩擦刺激时没有产生疼痛感，即使性交次数再多也没有关系。

　　同时，性交时间长也是没有问题的。个别女性在阴茎插入时有明显的疼痛感，这可能与爱抚准备不充分，阴道口部液体太少有关，或者是与对性交有明显的恐惧心理而使阴道下段肌肉过度痉挛有关。

　　还可能本来就存在阴道感染的炎症反应而导致阴茎插入时出现疼痛。多次性交，阴茎插入时如果阴茎或女性外阴不清洁的话，可能会将部分细菌带入阴道内，增加阴道感染机会。

　　但是，女性阴道中自然生长着乳酸杆菌，能够产生乳酸，调节阴道内的酸度。正常情况下Ph值维持在4.5左右，一般细菌在这样的酸性环境中是无法存活的。

　　因此阴道具有一定的抗感染能力，在身体免疫力正常的情况下，即使短时间内多次性交也不会导致阴道感染。