1、从时间上来说,10分钟以上都算是以属于正常的
2、不要过于攀比,因每个人的体质可能都不是一样的,所以,这个没办法比较
在这里小编也推荐几种心理调整的方法,希望各位朋友可以借鉴参考下:
一、不要担心早泄会发展成阳痿
出现了早泄肯定会让人很焦虑不安,心想着一直这样会不会到时连勃起都会成为问题,当有这种心理出现的时候,可能就会开始回避夫妻生活,如果真是这样的话,那真是有点糟糕了,因为还没开始就担心自己会不会早泄,这已经成为了心理上的一种负担,这就是医生常说的心理因素。
关于这点,小编提醒各位,几次时间短并不意味着什么,这可能跟当时的环境,您的身体状况都是有关系的,比如今天身体过于疲劳,或者过于兴奋都会造成早泄,所以,当身体处在一个非常好的状态时,大多数是不会出现这样的问题的。
二、不要怀疑自己的性能力
就如同刚才说,不要因为一两次时间短就怀疑自己这方面的能力,从而引起精神上的阳痿,老是认为自己不行,所以,调整好自己身体,也调整自己的心态。“心态决定一切!”
三、不要怀疑自己的肾
一出早泄就说是肾虚,然后自己去查相关资料,购买各种各样的补药,但吃完这些补药之后,结果一点用处都没有,不是补得鼻孔出血,就是出来“上火”的情形,有的时候,有些药对自己身体是没用,反而会有坏处,所以最好是去当地的三甲医院做一个检查,确定自己的根源,然后按照医生所说,进行服药,而不是自行购买。
四、跟你的另一伴多交流
其实你出现这种情况的时候,不只是你一个人难过,你的另一伴也很煎熬,其实有些问题她心里是非常清楚的,但又不知道该如何主动去提这个事,一来怕伤了你的面子,也更怕影响到你俩的感情,所以,当出现这类情况的时候,多与你的另一伴多交流,让她了解您内心的处境和感受,然后共同协商怎么解决这些问题。
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