很多男性虽然嘴上说要保护好自己的精子,但是却一直在做伤害精子的事情还不自知。久坐不要夹腿、跷二郎腿,最好每隔一个小时起身活动一下。另外,很多男性喜欢泡浴、洗温泉,这些都会造成睾丸温度升高超过37℃,进而抑制精子生成。
不想伤害精子4件事情要远离
高温损精。睾丸中专门用来制造精子的曲细精管对温度变化非常敏感。一般来说,这个部位适宜温度比人体体温要低2℃——3℃。如果温度过高,会抑制精子的生存和成熟,造成精液中精子数目减少或活动能力降低。
烟酒损精。研究发现,吸烟者精液中精子浓度均匀值为2500万个/毫升,明显地比不吸烟者的浓度6300万个/毫升低得多,精子活动能力也明显降低。酒精直接作用于性腺会降低睾丸酮的天生速度,引起雌激素增多,不仅导致阳痿,而且也影响精子的生成。要预防少精症,男性平时要戒除烟酒。
辐射损精。不少年轻人多数睡眠不足,由此引起的内分泌紊乱不但会导致多种疾病,也影响精子活力。若是成天泡在网上,或者工作上需要长期对着电脑,辐射对睾丸更是极大伤害,生精功能下降在所难免。
肥胖损精。肥胖的男性不仅会影响睾丸和生殖器的发育,还会引起体内的雌性激素相应的增加,妨碍精子的生成,影响精子的质量。所以,肥胖的男性平时应多运动,把体重控制在正常范围。
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