卵巢保养（卵巢保养最好的方法是什么）

　　张小姐1年前发现皮肤越来越干燥，头发枯黄，很长时间没来月经了。经人介绍，张小姐在美容院花费数万元做了皮肤美容与卵巢保养，希望现状能有所改观。谁知，卵巢保养后情况非但不见好转，还越来越糟，她赶紧到医院检查。经检查，张小姐被诊断为卵巢早衰。难道美容院的卵巢保养没有效果？

　　皮肤按摩影响不到卵巢

　　美容院的卵巢保养据说是用纯天然的植物精油、泰国秘制精油、印度秘制精油等，涂抹在女性卵巢部位的肚皮上，并按摩半个小时左右。这种通过精油按摩的卵巢保养只能起到心理安慰作用。这是因为卵巢位于盆腔深部，体检时都摸不到。在做B超检查时，不仅要求B超机分辨度极高，而且要求B超师具有丰富的经验。所以做妇科B超的时候，患者需要使膀胱充盈起来，医生才能看到卵巢。而美容机构所谓的卵巢保养，其手段不外乎按摩，或在腹部皮肤表面涂抹精油。但是精油成分最多渗入到皮肤，几乎不可能渗入血液。而只对局部按摩不能影响整个身体机能其他部分的运转，更谈不上有延缓衰老的效果。

　　精油中加激素会加重妇科疾病

　　很多美容机构把精油吹嘘为神油，号称能刺激人体分泌激素，其实精油根本没有刺激分泌激素的作用。精油产自芳香植物，只有那些含香脂腺的植物才可能产生精油。它们的来源是花瓣、叶子、根茎或树干，经特殊工艺提炼萃取后，才是纯天然植物精油，如3000~5000公斤玫瑰花才能提炼出1公斤玫瑰花精油。由于精油产量稀少，因此好品牌的玫瑰精油两毫升就要近3000元。而一般在市场上，精油多是由化学物质勾兑而成。

　　用于卵巢保养的精油鱼龙混杂，不规范的使用轻则可能对皮肤产生刺激，重则会对身体造成损害。曾有健康组织对亚洲400多家美容院抽查发现，用作卵巢保养的精油质量良莠不齐，合格的产品竟不到20%。对于美容机构按摩师的职业资格认证，国内目前也存在监管空白，做卵巢保健的工作者基本无法出示任何证书。如果精油中含有雌激素，就涉及身体激素的补给，激素的补给必须在相关专业执业医师指导下完成，同时要定期对应用激素补充治疗的患者进行风险-利益评估。

　　有些女性误把雌激素当成重返青春的灵丹妙药，很多美容机构便迎合消费者的心理，在精油里私自添加雌激素，对消费者宣称可以延迟更年期或缓解卵巢不适症状，但这是很危险的。如果一位女性已经患有乳腺疾病、子宫肌瘤、子宫内膜异位、盆腔炎，使用含激素的精油进行按摩就会增加身体雌激素水平，导致病情恶化，甚至诱发和促使癌细胞的生长。

　　生活饮食规律对卵巢最有益

　　女性到底应该如何保养卵巢？平时注意良好的生活饮食规律就是最好的保养，要避免熬夜、过度减肥和烟酒。定期检查性激素、乳腺和子宫内膜。中年女性要注意控制体重，目前已经证实，肥胖是许多慢性疾病和死亡的独立风险因素。吸烟对于女性的伤害也是比较大的，烟草燃烧时可以生成并释放大量有毒物质，对女性生殖功能影响很大，可造成卵巢功能及雌激素水平低下。现办公室女性长期久坐不动，导致血液循环障碍、痛经，所以加强运动很重要。目前对运动的一般建议是，每周运动5次，每次30分钟。