美好性生活要避免三个危害

　　美好的性生活是两个人对爱情的分享和交流，然而不当的方式或行为却会导致出现这样或那样的疼痛。专家提出了以下死那个性交时的有害情况，希望大家多关注，以便可以更好地享受性生活。

　　1、盆腔充血

　　女性在性兴奋时，大量血液涌入盆腔组织形成充血状态。如果未能达到性高潮，盆腔充血状态则消退得很缓慢。约有10%的人会感到下腹坠胀、背部下方有酸痛等不适感，有人将其形容为一种“像痛经般的疼痛”。

　　你的做法：平卧，用一个枕头把臀部垫高，每次半小时，每日3～4次，可帮助血液返流，必要时可服用抗炎药物。当然，最根本的预防方法是提高性生活质量，达到性高潮时肌肉和性器官强有力的收缩，可使充血状态迅速消散。

　　2、y道疼痛

　　性交时女人y道发生疼痛要先确定一下部位。如果是y道口痛，可能是有裂口或前庭大腺炎，所以会痛;如果是深部痛，可能是y道炎、盆腔炎或子宫内膜异位症。对于这些妇科疾病，一定要引起相当注意和重视。

　　3、颈部疼痛

　　性生活过程中突然发生颈部疼痛，通常是由于性交的姿势不当引起的，比如：有的人做爱过程中喜欢头部一直顶在床头，使颈部肌肉僵硬或是引起牵拉疼痛。

　　你的做法：马上采取局部冷敷(冰袋最好)的措施，以减轻疼痛和水肿;用一条毛巾扭成一股围在脖子周围，并将两端系紧(以不影响呼吸为限)，来支撑头部，以减轻颈部肌肉的负担.