每个人都知道吸烟有害健康,但很多人忽略了二手烟的危害,特别是对于孕妇等特殊群体,影响特别大。如果不能避免二手烟的危害,就需要组合食物来减少危害。
孕妇吸二手烟有哪些危害?
1、孕期致癌
孕妇在怀孕期间抵抗力有所下降,长期处于二手烟的环境当中不仅会对胎儿的健康有所影响,严重的甚至可能导致癌症。二手烟有很多有害物质,但致癌的有害物质达到70种左右,吸入二手烟后,人体内的基因发生突变,进一步影响正常的机制作用,人体发生恶性肿瘤和细胞发生癌变。
2、胎儿突然死亡
怀孕期间吸二手烟不仅对孕妇有影响,对胎儿的影响也非常大,严重的可能会导致胎儿突然死亡。孕妇在二手烟的环境中,容易早产等。对胎儿的直接影响就是体重减小以及出现畸形的概率增加。因为胎儿死亡的概率也会提高,所以孕妇最好多想想,远离二手烟的环境。
3、妊娠合并症
二手烟也会使孕妇患上妊娠合并症,孕妇在妊娠期间容易发生并发性疾病,吸二手烟会增加疾病的概率。
孕妇吃什么可以减少二手烟的危害?
1、清咽润肺
如果长期处于二手烟的环境当中,有清咽润肺的食物,自然是少不了的,多吃清咽润肺的食物能够有效的减少二手烟当中等致癌物质,不仅如此,还能有效的修复呼吸道黏膜。例如柚子、梨、蜂蜜等。
2、排除毒素
孕妇可以喝茶或吃排除毒素的食物。茶不仅能预防癌症,还能有效降低血脂。二手烟中含有大量毒素,具有很强的排毒、解毒效果。除了茶以外,还可以吃一些能够帮助排毒的食物,比如胡萝卜和动物肝等。
3、养生血管
减少二手烟草危害的食物当然养生血管类是必不可少的,很多深海鱼可以养生血管,如三文鱼等深海鱼。深海鱼体内含有大量的不饱和脂肪酸,可以降低心血管疾病的发病概率,孕妇食用可以减少妊娠类并发症。
二手烟对人体的危害确实很大,孕妇不仅要特别注意,人们在生活中也要尽量避免吸入二手烟,威胁人的健康。
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