如何克服女性性高潮障碍

性生活在我们的日常生活中发挥着重要作用，但由于各种原因，一些女性出现性高潮障碍，表现形式也很多，这也是重大疾病，必须充分认识其原因和危害性。

导致女性高潮障碍的原因

1、心理因素

这是女性患性高潮障碍的最主要原因之一，这主要是女性主观地给予自己的心理暗示，这种心理暗示往往会导致女性高潮抑制，比如女性经历性创伤，往往容易对性产生恐惧，有些女性担心性交疼痛，害怕怀孕流产，或者害怕经历性快感或者性高潮时会导致情绪失控。或者由于感情因素和心理疾病而引起性高潮障碍。有些患有精神疾病的患者，如抑郁症、焦虑症及精神分裂症等，其本身也均可引起性高潮障碍。

2、性器因素

这是女性患性高潮障碍的客观原因，虽然不多，但是确实存在。其中最常见的就是生殖泌尿系统的疾病，例如外阴、阴道、子宫及附件、膀胱、尿道的疾病以及盆腔炎、肿瘤等，性交时会引起疼痛和不适，因而也就抑制了性高潮的出现。全身其他系统的疾病，都会不同程度地抑制和干扰性反应，破坏性高潮的获得。

3、经验不足

性经验和其他经验一样，必须从实践中逐渐获得。许多女性既不好意思和同伴交流，也不方便向前辈咨询。他们根本不知道什么是女性高潮。例如，有儿科医生，结婚两年，不知道什么是性高潮。医生还是这样，其他女性当然更无知。解决办法只有一种:多实践，从实践中慢慢探索技术。

4、视性不洁

有些女性特别是内向性格的女性，受封建思想的影响很严重，她们认为性交不干净，思想上不开放，影响性生活质量，达不到性高潮。治疗方法重视宣传，性爱是人的本性，男女都可以得到喜悦和满足，是最甜蜜的事业，应该告诉他们没有不洁。

5、缺乏沟通

夫妻缺乏沟通也会导致女性高潮障碍。一次成功的夫妻性生活，需要男女双方全身心的投入，互相交流，互相体贴，互相取悦，各自埋头演奏美好的小夜曲。作为丈夫，在性交之前，应该做一些战前准备，说一些情话，触摸妻子的动情区，提起妻子的性兴奋。妻子也应该如实地告诉丈夫，他最喜欢丈夫触摸哪个部位、手法和重量，这有助于妇女达到性高潮。

6、性格不合适

夫妇平时性格不合适，也有语言不投机的人。这样的夫妇，做爱就像例行公事，女性为了完成任务和丈夫做爱，怎样才能达到性高潮呢？解决办法是，平时夫妻要多理解交流，尽量搞好双边关系。

如何克服女性高潮障碍

1、不断改变房间的方式。长期使用一种方法，容易产生厌倦感。双方必须不断创新，可以尝试时间、环境、地点、姿势等。

2、不要等待高潮。女性难以达到高潮时，可能会尝试自我触摸刺激、读带性内容的书画等其他房间方式。需要适当的性幻想。这样可以增加双方的快感。

3、创造和谐的房间环境。和谐的性环境对夫妻生活的幸福有积极的促进作用。杂乱的居室、噪音的干扰、无隔离的设施等，严重影响夫妻生活的质量和数量。

4、夫妻一起学习性知识

不了解“性”就无法运用它、掌控它，所以学习性知识很重要。生殖器官解剖部位、性反应周期发生的各种变化等，用于指导夫妻生活。就性冲动和性兴奋而言，男女是不同的。男性性冲动来得很快，消退亦快；女性则需要酝酿相当一段时间，才能逐渐达到较高的水平。所以，夫妻应该重视房事前的准备活动，如拥抱、接吻、抚摸乳F及全身、刺激Y蒂，以增加女性Y道的润滑性分泌。

5、、锻炼身体，放松心情

女性应加强锻炼，注意休息，放松情绪，调畅情志，不要带着怒气上床。虽然，有时最甜美的房事会成为弥合矛盾的最佳方法，但是那些用拒绝，或强求过夫妻生活的手段来试图解决生活难题的夫妻，无疑只能使难题更难。房事质量也不会高，更不用提有没有高潮了。

性高潮障碍的治疗

1、病因治疗:找出女性发病原因，治疗糖尿病、消耗性疾病、维生素不足、甲状腺功能低等原因。

2、药物治疗:高潮障碍的西药治疗主要使用性激素、局部刺激药物、润滑冻图擦阴茎等。

3、心理治疗:学习相关的性生理常识，在医生的帮助下调整自己的感情和心情，减少对性生活的不安等不良感情。