月经是否正常代表女性健康,与女性生育能力密切相关,正常情况下,月经周期为28日至35日,月经提前1周或延期1周是正常现象,但超过7日未来时应予以重视。
导致女性月经的原因是什么?
1、怀孕
有正常性生活而且没有采取任何避孕措施的女性,怀孕的可能性达到60%以上,月经停止15天左右,用验孕棒进行晨尿测试,如果发现有两根红棒,女性就会怀孕。
2、寒冷的刺激
现在天气变得越来越寒凉了,如果没有做好腹部保暖的话,会导致月经推迟,另外如果吃了一些寒凉以及冰冻的食物,会引起女性宫寒,延长了月经来临的时间。另外如果女性总是大量的吸烟喝酒也会影响月经来潮,因为烟草里面含有的尼古丁以及酒精会紊乱女性的内分泌。
3、熬夜
70%的女性会出现熬夜情况,长时间熬夜会颠覆生物钟,对内分泌以及身体激素都会产生很大的影响,不仅会引起皮肤疾病同时也会紊乱月经。另外,减肥会导致营养不足,影响身体内分泌,月经延迟,闭经。
4、不良的情绪
当女性工作以及生活压力过大时会造成恐惧以及焦虑不安等,长时间下去会引起内分泌失调,导致月经推迟。另外,如果女性长时间使用避孕药来避孕的话,也会导致女性月经推迟甚至闭经。
5、妇科疾病
女性患妇科疾病时月经延长,应立即到医院进行相应检查,以免延误最佳治疗时间。另外,如果突然改变生活环境,月经也会延期。
月经推迟怎么办?
女性朋友应该多吃高纤维和高蛋白质的食物,不仅可以补充月经期间流失的营养物质,还可以调节月经周期,尽量不吃含咖啡因的饮料,减少糖类的摄取量,提高身体血糖值,影响感情,引起身体不适。
温暖的提示
月经总是推迟的女性应该选择医院进行相应的检查,还应该调节饮食,多吃高纤维和蛋白质的食物,注意性生活的卫生,减少长时间坐着的时间。
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