盆腔炎主要分为慢性和急性,引起患者腰腹部膨胀感,月经不调,影响性生活质量,急性盆腔炎不及时治疗就会慢性,其实生活中可以自我调节。
盆腔炎该如何护理?做到这5点能早日康复!
1、调整生活方式
骨盘炎患者必须定期休息,决不能熬夜,每天至少保证8小时的睡眠时间,工作和休息相结合,同时控制性生活次数,避免炎症恶化。一般盆腔炎患者的白带会增多,而且质地粘稠,所以要注意个人卫生,月经期间以及产后要做好卫生护理,选择宽松透气的内裤,及时更换,要选择高质量的卫生巾,每两个小时要更换一次。
2、饮食注意
饮食方面尽量以清淡高营养为主,多吃菠菜、豆腐、鸡蛋,不吃生冷刺激的食物,同时戒烟。患骨盘炎引起身体发热时,可以多喝水补充身体流失的水分,同时降低体温。
3、减少不必要的妇科检查
女性朋友尽量减少不必要的妇科检查。否则,炎症就会扩散。月经期间注意个人卫生,避免性生活,不然会引起交叉感染。另外,不能穿紧身牛仔裤。否则会增加阴道炎的风险。
4、使用热敷方法缓解
女性朋友可以使用热水袋或暖宝宝敷在腹部,有效促进骨盆血液循环,有助于吸收炎症,也有助于消除炎症。另外,也可以用粗盐炒热,用干净的纱布包在腹部30分钟。
5、灸治
女性抵抗力下降时容易患骨盘炎,可以通过灸保健,提高身体免疫力,减少骨盘炎复发的概率。主要是灸女关元穴、三阴交穴等,一定要选择正规的中医馆进行灸。
温馨提示
其实盆腔炎并不可怕,只要选选择正确的保健方法,就能消除炎症,平时注意个人卫生,养成良好的生活习惯,在月经期间避免房事,避免吃辛辣刺激的食物,戒烟酒,适当锻炼身体,增强体质,减少长时间坐着减少不必要的妇科检查,养成定期大便的好习惯。
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