核心提示:性不仅是技术性的工作,也是体力劳动。定期锻炼可以提高耐力和爆炸力,提高性质。其中,俯卧撑蹲的作用最大,具有提高性能的作用。性不仅是技术性的工作,也是体力活动。定期锻炼可以提高耐力和爆炸力,提高性质。美国体育协会发表的研究也指出,这两项运动是男性的优先事项。
密苏里西部州立大学体育教授Stevenesters指出,俯卧撑需要手臂、胸部、臀部和腿部肌肉。这些部分也需要在做爱时使用。经过调查,研究人员发现擅长俯卧撑的夫妻生活质量更高。研究人员认为,俯卧撑可以使男性拥有强壮性感的腹部,尤其是做爱时。蹲下可以改善腿部肌肉的力量和耐力,使臀部更加强壮和性感。
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