性冷淡是指性欲不足,一般来说对性生活不感兴趣,性欲减退。性冷淡和性快感不足是两个不同的概念,两者可以同时出现,也可以同时出现,性冷淡分为性感不足、性冷淡综合征和性感不足、性冷淡综合征两种。
经过良好教育的健康夫妻中,16%的男性和35%的女性有性冷淡症。未育夫妻中,性冷淡占2%,但真正没有性欲的人却很少见。
男性持续冷淡的原因是什么
男性持续或反复对性不感兴趣,缺乏性活动的主观愿望,包括性梦和性幻想,缺乏参加性活动的意识,即使剥夺了他的性活动,他也没有挫折感的时候,我们称之为性冷淡。引起男性这种状态,缺乏多重心理和生理因素
性知识。认为“一滴精,十滴血”,性活动(包括自慰)会影响人的寿命,损伤元气。
不良生活和性方式。工作时间不规律,居住条件差,性生活缺乏新鲜感,性需求、性感交流不足,夫妻间缺乏共同兴趣和信赖,男性经常为不能满足妻子而感到抑郁和不安等,男性的性欲很低。
年龄因素。男性性欲高潮期通常在30岁之前,然后走上下坡路。他们的伴侣可能刚刚摆脱了对性的羞耻态度,出现了更强的需求。
内分泌系统疾病。人的性欲与内分泌系统密切相关。生病后,性激素分泌平衡混乱,人性欲异常,性冷淡或性亢进。男性常见问题有更年期雄激素分泌不足、甲状腺功能低、高泌乳素血症等。
性功能障碍。ED(勃起功能障碍)、早泄等问题挫败了男性的自尊心,随着时间的推移,他们逐渐回避性生活,拒绝性欲下降。
另外,全身性疾患,如肿瘤、慢性疾病、神经疾患、营养不良、过度疲劳等,均可能造成性欲低下。营养过盛、过度肥胖也可让男人没有“性”趣。某些药物,如某些降压药、镇静药,或精神类药物,酗酒、抽烟、吸毒等均是造成性欲低下的原因之一。
四种方法治疗性冷淡
1、“猫伸展式”放松肩颈。瑜伽中的“猫伸展式”,如同小猫伸展四肢。首先男性应双腿跪地,臀部坐在脚后跟上,双臂往前伸,手掌触地,臀部尽量保持不动。维持15秒,再慢慢放松,恢复上身直立。这种动作可以伸展胳膊、肩膀和背部,缓解疲劳工作引起的酸感,避免肩膀和脖子过度紧张引起的病变。
2、骑马锻炼腿力。骑马时的精神状态与性有共同之处,控制、把握、控制、变化,以及想要的主导性体验,与性生活的过程有着不同的曲子。骑马可以提高男性的反应能力和协调性,锻炼全身,特别是腿部肌肉,使其强壮。
3、游泳增强耐力。这可以直接锻炼在性生活中使用很多部分,如胳膊、腿、腰腹等,增强人的耐力。另外,踩水可以使臀部丰满圆润。有研究指出,大多数女性认为最吸引人的眼睛总是男性结实光滑的臀部。
4、维生素e被认为是性维生素,食物来源有麦芽油、坚果、小麦、谷子、芦笋等。维生素乏维生素e,阴茎退化萎缩,性激素分泌减少,丧失生殖能力。常吃富含维生素E的食物能预防并改善这种状况。
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