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女性夏季如何预防阴道炎 夏季如何预防妇科疾病

时间:2024-04-25人气:作者: [db:作者]

女性夏季如何预防阴道炎 夏季如何预防妇科疾病

女性夏季谨防阴道炎,夏季天气炎热,是各种妇科疾病的高发季节,阴道炎就是其中的一种,下面为大家介绍女性夏季谨防阴道炎。

女性夏季如何预防阴道炎 夏季女性预防阴道炎注意5个事项

在公共设施中易感染霉菌性阴道炎

公共游泳池的更衣室通常都比较简单,凳子、马桶、储物柜都是公用的,难免沾上细菌。所以在换衣服的时候,女性尽量不要让皮肤直接接触凳子,换下来的衣服也要用干净的袋子装好,特别是内衣最好裹在外衣里面装好。在游泳过程中也不能大意。经常看到很多女孩随意坐在游泳池边的地上或台子上,池边的地面经常是人们光脚踩来踩去,脚上的霉菌也因此沾在地上,如果再随意坐在上面,很容易引起霉菌性阴道炎。所以,要坐在池边的时候,不妨垫上浴巾再坐,不要让皮肤直接沾地。

那么,女性朋友要如何预防外阴疾病的呢?

一、 衣着方面,预防外阴炎应传透气的衣物,且尽速以透气棉质为宜,应少穿束裤、紧身裤及裤袜。

二、 平时分泌物不是很多时,不需使用护垫,万一潮湿就容易加剧或带来外阴皮肤毛病。

三、 清洁方式不要使用杀菌剂、消毒水,以免刺激皮肤;尽可能选择中和性、弱酸性或不 含皂质成份为主。不过最好方法还是清水清洗,并切记不宜使用太热的水,以免加剧发炎症状。

四、 养成良好的日常生活习惯,例如:上厕所后应立即洗手,大小号擦拭要遵循从阴道口 往肛门口的操作方式。尽量避免久坐,做到降低闷热、潮湿,保持干爽为目的。

女性预防阴道炎从日常生活做起

很多女性朋友都曾遭受阴道炎的困扰,阴道炎的发生与日常生活不良习惯有很大关系,所以预防阴道炎需要注意一些生活细节,下面为大家详细介绍,快来瞧瞧。

1、穿宽松的衣物,保持下身血液循环通畅

现在的女性朋友一般都很喜欢穿紧身的衣物,不管是内衣内裤还是外套裤子,其实这是一种不健康的穿衣方式,紧身的衣物穿在身上会让下半身血液循环不通畅,也对女性的私处有影响,要保持下身的干燥,如果私处湿气过重的话容易引发阴道炎症。

2、适量的运动,不要长时间的久坐

由于职业的关系,很多女性朋友习惯久坐,尤其是坐办公室的女性朋友,一天也不起来活动一下,长时间坐着,下半身没有运动,就会导致盆腔积血,对血管没有好处,还会导致乳房下垂哦。

女性朋友们要养成坚持锻炼的习惯,哪怕是经常坐办公室,但也要大概一个小时左右起来活动一下筋骨,扭扭腰,伸伸胳膊之类的,经常锻炼身体可以保持身材,让身材苗条,还能预防各种妇科病,还可以提高小两口的生活质量哦,让小两口更性福。

3、适度适量的性生活

适度的性生活可以让阴道更健康,让私处不受细菌的干扰,不会惹上妇科病。

4、注意保暖,做好保暖措施

女人身体比较脆弱,经不起寒气来袭,如果身体受凉的话,会引发很多妇科疾病,特别是下半身的保暖工作一定要做好,如果受凉不仅会手脚冰冷,还会痛经甚至还会造成宫寒,会引起白带变多。

阴道内卫生情况不乐观的话,就会导致各种妇科炎症惹上身,严重的还会导致女性朋友不孕哦,很多女性的不孕症都是因为宫寒引起的,只要子宫盆腔健康,气血通畅,炎症消除,自然就会成功受孕了。

5、注意饮食

女性朋友要注意饮食的多样化,不能只吃一种食物,这样营养的需求达不到要求,而且还会引发疾病,最好能做到每天吃4种以上的水果和蔬菜,一个星期最好要吃两次鱼,鱼的营养价值很高,吃鱼的好处很多,所以女性平时可以多吃鱼肉。

另外,一定要吃早餐,早餐是很重要的一餐,早餐要吃的好,吃的饱,身体才会更健康,并注意早餐的营养一定要达到要求,早餐吃的最多的就是谷类食物和奶制品,适当的吃些叶酸和一些维生素,让私处更健康,这样阴道炎才不会找上你哦。

女性夏季谨防阴道炎,专家指出,女性身体一旦出现了阴道炎的症状要及时去医院就诊,以免给身体健康带来更大的危害。

标签: 阴道炎  夏季  女性朋友