女性该怎么预防子宫肌瘤（女性怎么预防子宫肌瘤产生）

子宫肌瘤是女性生殖器官中最常见的良性肿瘤。不同类型的子宫肌瘤可表现为月经过多、下腹肿块或排尿困难、排便困难等临床表现，平滑肌瘤。

1.未生育女性更年期提前：女性一生中原始卵泡数量有限，排卵年限约30年。在妊娠和哺乳期，由于激素的作用，卵巢暂停排卵，卵巢推迟了一定数量的排卵。有生育史的妇女进入更年期较晚。

2.抑郁症女性子宫肌瘤的高发病率：随着更年期的到来，女性自身的抑郁症容易增加雌激素分泌，增强功能，有时可持续数月甚至数年，这也是子宫肌瘤的重要原因。

3、性生活障碍：夫妻之间正常的性刺激，可促进神经内分泌正常，使人体激素分泌正常良好，长期性生活障碍，容易引起激素水平分泌紊乱，导致盆腔慢性充血，从而诱发子宫肌瘤。

小心子宫肌瘤影响怀孕

子宫肌瘤是女性生殖器官中最常见的良性肿瘤。不同类型的子宫肌瘤可表现为月经过多、下腹肿块或排尿困难、排便困难等临床表现，平滑肌瘤。

1.未生育女性更年期提前：女性一生中原始卵泡数量有限，排卵年限约30年。在妊娠和哺乳期，由于激素的作用，卵巢暂停排卵，卵巢推迟了一定数量的排卵。有生育史的妇女进入更年期较晚。

2、抑郁女性高发子宫肌瘤:伴随着绝经期的到来，女性自身的抑郁情绪，很容易促使雌激素分泌量增多，且作用加强，有时可持续几个月甚至几年，这同样是子宫肌瘤产生的重要原因。

3、性生活障碍：夫妻之间正常的性刺激，可促进神经内分泌正常，使人体激素分泌正常良好，长期性生活障碍，容易引起激素水平分泌紊乱，导致盆腔慢性充血，从而诱发子宫肌瘤。

如何预防子宫肌瘤

子宫肌瘤预防有多种方式方法，而且这些预防措施完全可以从子宫肌瘤病因中获取，子宫肌瘤的发生和女性进行人流有关，所以进行预防首要就是要避免进行人工流产，不要对子宫造成不必要的损害，因为人工流产会导致子宫受到不断的机械刺激，引起子宫肌的发炎，很可能就会使女性患有子宫肌瘤。

子宫肌瘤的预防需要妇女通过饮食和锻炼的双重合作来增强抵抗力，参加更多的体育锻炼，多吃富含维生素和蛋白质的食物，如瘦炎症、鱼等，但也多吃蔬菜和水果。适当摄入含有雌激素的食物，如甘薯、山药、蜂王浆等。高脂肪食物促进了某些激素的产生和释放，因此肥胖妇女子宫肌瘤的发病率显著增加。因此，培养良好的饮食习惯，对子宫肌瘤有一定的抑制作用。如定期定量饮食，不能暴饮暴食；坚持低脂饮食，多吃瘦肉、鸡蛋、绿色蔬菜、水果等；多吃玉米、豆类等谷物；经常吃有营养的干果食品，如花生、芝麻、瓜子等；避免辛辣、葡萄酒、冷冻等食物。

夫妻生活更好，不要在月经期间，这也是预防子宫肌瘤的关键一步，如果月经刚结束也禁止房间，否则房间，否则很容易增加女性子宫腔的压力。女性在生活中应注意合理的避孕措施，尽量避免意外怀孕，这也是一项重要的预防措施。堕胎和引产会损害子宫内壁。即使你想终止怀孕，你也应该去正规医院，接受正式的手术，减少创伤避免堕胎 ，流产次数多会导致子宫肌瘤，夫妻双方应积极采取避孕措施，尽量避免或减少流产次数；定期去医院复查。如果发现子宫肌瘤，应每3-6个月复查一次。如果肌瘤明显增大，出血严重，应进行手术。

中药治疗子宫肌瘤偏方：

肝郁脾虚证

黄芪20克，昆布10克，生龙牡30克，党参10克，炒白术10克，陈皮6克，肉苁蓉12克，夏枯草10克，海藻10克，麻6克，柴胡6克，当归10克，茯苓15克。煎水，每天1剂，早晚分服。出血量大的人加阿胶10克(关华)，三七粉3克(冲服)，郁热的人加黄芩10克，去肉苁蓉。佛手10克，痰湿者加泽泻10克。月经正常或月经后期，量多如崩，小腹有下垂感，大便松弛腹泻。月经后，量少，舌质淡，苔薄白，脉细弦。治肝健脾，活血化瘀。

2.补气生血，散瘀通络，消肿止痛

生黄芪、醋小麦50个g，当归30g，牡丹皮、赤芍药、海藻25g，桂枝、昆布、桃仁、大黄各20年g，穿山甲珠、川贝母、甘草各15颗g。上药共研细末，炼蜜为丸，如绿豆大，早晚各服30g。具有补气生血、散瘀通络、消肿止痛的功效。

三、阴虚火旺证

生熟地12克，制首乌15克，烤龟板12克，山茱萸肉10克，山药15克，夏枯草12克，寄生15克，连翘15克，沙参10克，半枝莲20克，赤白芍20克。煎水，每天1剂，早晚分服。月经过多或逾期的，加侧柏叶15克，鹤草15克；头晕、耳鸣、腰膝酸软的，加女贞子、旱莲草15克，心烦热的加地骨皮12克。月经早期，血崩或漏血后，胸部灼热，或下腹感热，乳头瘙痒或刺痛，或乳房疼痛影响腋窝，红白带后，或黄白混合，舌红，苔藓少或薄黄，脉弦细或细数。治疗，滋养肝肾，清热散结。

4.气滞血瘀证

当归10克，王不留行0克，夏枯草0克，桃仁10克，峨术10克，三棱10克，生龙牡30克，昆布10克，海藻10克，香附10克，连翘15克，桂枝6克，黄芪20克，赤白牡丹15克。用水煎，每天2剂，早晚分服。如果月经量大或淋漓不净，可加37粉3克，炒蒲黄10克，活血止血，疲劳者可加2克党参。伴带下量多，色黄有味者加生薏仁30克，黄柏6克;带下清稀量多，色白无味者力口苍术10克，海螵蛸10克。轻者月经正常，重者经行血崩或漏下不止，乳房胀痛，小腹作胀或隐痛，有肛门部下坠感，舌质暗红，边有紫斑点，脉沉弦或细涩。治则，理气活血，软坚散结。

5.血化瘀消症

桂枝、茯苓、桃仁、牡丹皮、赤芍、龟甲、卷柏、奇艾、青皮、川续断、黄芪10g，生牡蛎30g，黄柏6g。上药共研细末，蜜制成丸，每丸重10g，每天3次，每次1丸，连服1次.5~三个月是一个疗程。月经期间停止服药。每1个疗程后检查一次。如果正常，可以停止服药。如果不正常，则继续第二个疗程。具有活血化瘀消症的功效。