其实这种舞蹈疗法并不是让患者真的跳舞,而是让他们通过即兴的肢体语言分散对烦心事的注意力,从而达到缓解心理压力的目的。
天津心理危机干预专业委员会主任委员、一中心东院心理卫生科主任医师刘茹介绍说,舞蹈疗法最早兴起于上世纪40年代的美国,随后传入欧洲国家。其原理并不难理解,人体内部存在着能量的自然流动,当一个人的身心发生冲突时,就会直接影响体内能量流动,造成躯体不适症状并给心理带来很多问题。以心理抑郁的患者为例,他们的肢体活动往往显得迟缓与僵硬;而心理焦虑的患者会因为不安与紧张,肢体经常颤抖、不稳定。这种情况如果长久得不到有效改善,会给生活、工作与学习带来不良的后果。
即兴舞蹈疗法其实并不是跳舞,参与者是在心理学专家的指导和带领下,伴随着音乐,即兴地做出各种创造性动作,分散他们对烦心事的注意力,宣泄自己心中的不快,从而达到缓解心理压力的目的。其实人们的情绪状态都会通过动作、表情传达出来,比如高兴时会手舞足蹈,悲伤时会掩面哭泣。舞蹈心理治疗正是利用人们这一特点,使人们对自我的感觉发生变化,达到调整情绪、治疗心理疾患的目的,很好地弥补了认知治疗、行为矫正治疗等传统心理疗法的不足。
刘主任表示,他们将即兴舞蹈治疗用于心理治疗中,已经取得了非常好的临床效果,尤其在对焦虑的来访者的治疗中,使他们在舞蹈的过程中感受到从未有过的轻松,身心得到充分放松与安静。即兴舞蹈治疗对于心理治疗来讲是刚刚开始尝试,今后他们还会不断扩大此疗法的应用,包括将其作为白领人群的减压手段。
什么是爱情,都进来看看吧! 什么是爱情,都进来看看吧是什么歌
摘要:冰梅不请自进,径直走到曼青面前说:“大姐,你还认不认得我?”曼青疑惑地望着她摇摇头。冰梅说:“(0)人阅读时间:2024-09-16远离前列腺炎做好以下几点就够了(如何摆脱前列腺炎)
摘要:远离前列腺炎做好以下几点就够了!(0)人阅读时间:2024-09-16前列腺增生给患者带来哪些危害《深圳宝安哪家医院治前列腺好》
摘要:前列腺增生患者会有下腹疼痛、前列腺胀痛、排尿困难等现象,对患者造成的危害性极高,如果前列腺增生(0)人阅读时间:2024-09-16血尿,性欲亢进,尿频,排尿费力。这些都是前列腺肿大的信号吗?
摘要:性欲亢进:前列腺肥大的早期,患者可表现为与年龄不相符合的性欲增强,或者一贯性欲平常,突然变得强(0)人阅读时间:2024-09-16女人不可忽视的性爱后的护理
性爱是每个夫妻或伴侣之间不可缺少的生活内容,性爱虽然美妙,但是对于女性来说也是细菌侵入的渠道。如果再..2024-09-16男性常见的睾丸疾病(男性常见的睾丸疾病包括)
都知道女性会有妇科疾病,其实男性也有男性这方面的病症。就比如睾丸来说,就会出现好多睾丸疾病。引起睾丸..2024-09-16妙用避孕套(避孕套的小妙用)
避孕套是性爱的保护伞,是防止意外怀孕最有效的手段之一,同时它也能阻挡性方面的疾病。所以在伴侣和夫妻之..2024-09-16哪些生活细节说明他真的爱上你了 生活的细节会告诉你所有的答案
对于男人而言,爱一个人是可以从很多的细节上看出来的,那么,一个男人是否爱上你,到底该怎么看呢,哪些细..2024-09-16