女孩子的初潮能洗澡吗 女孩初潮时可以运动吗

从12岁到13岁左右，女性开始经历第一次初潮，表示女性生殖器进入成熟期，卵巢开始具有排卵功能，但有些老年人认为月经期间不能洗澡。

女性初潮能洗澡吗？

女性初潮是正常的生理现象，子宫内膜的垃圾通过血液排出体外，月经中有血块时直接堵塞出口，污血留在子宫内，生理痛。外阴早晚用清水清洗，可以防止分泌物在阴道中滋生细菌。

有些老年人认为月经期间不能洗澡。月经期间子宫内膜大量脱落，子宫腔出现创面，破坏了保护生殖器的屏障，月经期间身体抵抗力下降，洗澡会感染。但是，月经期间洗澡可以立即去除油污和汗水，消除疲劳感，提高睡眠质量和新陈代谢速度。

其实初潮期间可以洗澡，但水温不能太低。否则，心跳会加快进入搜索和神经紧张，用冷水洗澡也会引起内分泌失调，感冒。

初潮洗澡时应注意的事项是什么？

1、不要用沐浴露洗阴部

月经期间淋浴时，不要用沐浴露洗阴部。否则，阴道瘙痒和干燥，大部分沐浴露都是碱性的，阴道酸碱度会直接破坏。

2、淋浴洗澡

月经期间尽量选择淋浴洗澡，防止细菌感染，减少妇科疾病风险。淋浴不方便的话，可以用热毛巾擦，决不能洗澡。

3、月经期间女性骨盆充血，减少其他器官血液，头部血液也相应减少，月经期间洗头，头皮血管收缩，血液流通不畅。洗头一定要用热水，尽快用暖风吹干。

4、不能用低水温洗澡

月经期间洗澡水温过低会感到寒冷，心跳加快，神经紧张，不仅不能消除疲劳感，还会感冒。另外，刺激女性内分泌，引起腹痛、闭经、妇科炎症。

温暖的提示

女性可以在月经期间洗澡，但必须控制水温，洗澡水温控制在35~40度即可，期间不能洗澡也不能洗头。