月经是女性独特的生理特征,约28天来一次。很多女性在月经期会遭遇多种尴尬,如局部瘙痒、月经血粘在裤子上和会阴部肿胀等,看看你是不是经历过。
经期会遇到什么尴尬?
1、局部瘙痒
月经期外阴和大腿根部瘙痒难忍,这主要跟局部受到摩擦以及患有炎症有关。每次经期外阴瘙痒,可能对生理用卫生巾过敏,很多女性喜欢使用带香味的生理用卫生巾,这样的生理用卫生巾含有精华,是常见的过敏原。另外,女性外阴的皮肤柔软,网面卫生巾刺激外阴引起瘙痒。必须选择正规厂家所生产的刺激性小、没有香精和棉面的卫生巾,大约两个小时更换一次。晚上睡觉时用温水清洗局部,保持外阴清洁干燥。
2、腰酸和会阴肿胀
月经期盆腔脏器充血可引起会阴肿胀和腰酸,症状并不是很明显。但当患有炎症时可导致局部组织充血和水肿,加重身体不适感。因此,患炎症时应选择正规医院,科学规范治疗。此外,如果酸胀和会阴肿胀严重影响生活,则需要去医院进行血管造影或盆腔MRI,以检查盆腔血流障碍。
3、面部长痘痘
部分女性月经来临时面部长痘痘,这是由体内分泌的雄性激素引起的。期间要注意皮肤清洁和卫生,不能用强碱性的洗面奶,也不能用手挤痘痘。症状严重时,必须去医院检查。
4、月经血粘在裤子上
最让女性尴尬的是月经血粘在裤子上。对于经期规律的女性,需要带卫生巾,月经前后穿深裤。月经不规则的话,需要去医院检查,调整月经。
5、消化道症状
部分女性在月经期间可以有腹泻、呕吐、放屁等消化道症状。因为期间前列腺素分泌过多,胃肠道受刺激。在此期间,我们应该注意饮食卫生,不要吃冷辣的食物,做好小腹保暖工作,缓解消化道症状。
6、脾气暴躁
月经期激素水平发生很大改变,部分女性会有经期综合症,其主要表现是烦躁不安、脾气暴躁和失眠多梦等。期间要保持心情平和,适当的休息,可通过听歌或看电视剧的方式来分散注意力。
温暖提示
生理日遇到以上6种尴尬时,不必太担心,正确应对即可。在此期间,保持良好的心态,避免愤怒,用淋浴代替盆浴,不能游泳,在此期间多喝热水,避免喝冷饮,以免加重痛经症状。
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