初潮少女身心保健有六点 女孩初潮怎么保养

初潮，是少女进入青春期最明显的标志，对于初潮少女自身而言，面临月经初次来临，心理上会出现紧张，害怕，羞涩，好奇等复杂的情绪体验，身体方面会呈现腹胀，腹痛，腰酸，乏力，嗜睡，疲劳，颜面浮肿等不适，再加上学习紧张的压力，她们的抵搞力和适应力都会有不同程度的减退。所以，对初潮少女加强身心保健和健康辅导非常重要。

第一，监护人和老师应向初潮少女讲述青春期的生理、性心理知识，使她们知道月经初潮是身体发育的必然，是干主青春期的标志，不必担心，同样的进度，使她们对月经初潮时并发的腰酸、嗜睡、疲劳、疲劳等不适做好充分的心理准备，避免恐慌，加重心理负担

第二，初潮时应避免参加剧烈的体育运动、长距离骑自行车、跑步等

第三，经期要经常清洗外阴，避免手淫，因为这个阶段机体抵抗力下降，如果不注意清洁卫生，很容易引起细菌感染和发烧，据统计，初潮少女外阴瘙痒的发病率在6.9%左右，其主要诱发因素与经期外阴不清洁和手淫有关。

第四，加强自我保护，使用优质卫生巾，不能为了便宜而使用劣质产品，不能用消毒不严格的普通卫生纸和草纸代替。

第五，注意休息，保证充足的睡眠时间，吃营养丰富、易消化吸收的饭菜，对增强体质、恢复精力大有帮助。

第六，避免接触冷水，注意保温，最好不要参加游泳等。

青春期少女讨厌性生活

青春期少女处于生长发育阶段，全身各系统，特别是生殖器官还没有完全发育成熟，有性生活会非常有害。

(1)过早的性生活会损伤生殖管道。青春期少女生殖管发育不成熟，外阴和阴道柔软，阴道短，阴道表面组织弱。如有性生活，可能造成处女膜的严重撕裂及阴道裂伤而发生大出血

(2)过早的性生活会给怀孕带来很多不良后果。青春期的少女经常缺乏避孕知识，在没有结婚的情况下，怀孕的话，必须人工流产。此时的人工手术，一定会给少女的思想增加压力，不利于手术后的恢复。人工流产后，月经不规则或永久不生育，有时终身遗憾。为了终止妊娠，用偏方堕胎或者在个人诊所堕胎是危险的。另一方面，未婚怀孕在我们国家是不体面的，对家庭和社会产生不良影响。

(3)过早的性生活必然会影响学习和工作的能量。这对本人、家庭和社会都不利。因此，我国反对早恋是对青少年最大的爱，所有年轻女性都应该珍惜自己的青春和身体。

有人指责女孩的性冲动，并告诫女孩子不要有性冲动，要拒绝接受不良的刺激，这是对的，没有谁会把女孩的这种性冲动竭力的渲染。

人工流产的危害很大

作为避孕失败的补救措施，人工流产是现在流行的控制生育的方法。但是，从优生优育的角度来看，女性不应该多次人工流产。这是因为女性重复人工流产会影响今后生育的并发症。例如子宫出血，多次人流子宫内膜反复受伤，出血多，影响女性健康。另一个例子是子宫颈损伤、人流时，需要用钳子提高子宫颈位置，子宫颈撕裂受伤的可能性很高，直接影响今后的生育。