正值盛夏,气温节节升高,身体新城代谢加速,轻微的活动都可能让你一身汗。在出汗比较多时最好先别性爱,会导致身体体液减少、大脑供血减少、氧气供应不足等状况,最终引发性爱后疲劳、乏力,甚至猝死。
性猝死又叫“房事猝死”,是指由于性行为引起的意外突然死亡。中医称为“脱症”,它不但包括性高潮期间的突然死亡,也包括性行为后的死亡,发生此症之前男女双方都无预兆及精神准备,因此往往缺乏预防措施,使人抢救不及。这种病症来势凶猛不能等闲视之。
哪些因素会引起性猝死
性猝死与情绪激动、精神紧张、过度兴奋和饮酒等因素有关,尤其是高度的性兴奋和高频率的性生活,都对心脏影响很大。如老夫少妻这种性伴侣情况,双方年龄相差大,老年男性与妻子行房事时,心率上升快,交感神经兴奋会令血管收缩和血压上升,在极端情况下血管也会破裂,心脏易出现早搏,从而极易导致性猝死。
性猝死重在预防
为了避免这种乐极生悲的现象。有高血压、冠心病,以及曾发生过蛛网膜下腔出血的人,在性生活时不要过分兴奋激动。在性生活前不要饮酒、饮咖啡等兴奋性饮料,或大量吸烟。此外,应注意性生活环境要安静、舒适、空气流通;冠心病有心绞痛症状的人,性生活前宜服用硝酸甘油或消心痛、硝苯啶,如在性生活过程中发生心绞痛应暂停性生活,舌下含服硝酸甘油片。此外,还需注意以下几点:
1、酒后、剧烈运动以后、远途归来、过度疲劳这些情况,身体已经处于一个疲惫状态,若强行进行房事,极易发生性猝死。所以,这些情况下,不要过性生活;
2、患有某些疾病的情况下,如心血管病或脑血管病的中老年人,要经常接受内科医生的检查及指导,医生认为病程稳定,才可适度地过性生活。如出现房事后头痛,应去医院检查;
3、在进行房事的时候,还要学会控制个人情绪,性生活时不要过度紧张、过度兴奋,要讲究心理调节;
4、饮食问题,患有冠心病的缓则要避免不恰当节食,长期服用洋地黄及利尿剂者,应多吃含镁丰富的食品,如豆类、玉米面、蘑菇、菠菜、黄瓜、甜椒、山楂、香蕉等,尽量少吃富含脂肪及肉类食物;
5、注意环境。性生活环境要安静舒适,空气要流通,温度不能过冷或过热。
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