现今,很多女性为了避孕效果好,经常服用紧急避孕药,专家说,长期服用紧急避孕药,对身体有很大的伤害,比如阴道出血、月经过少、体重增加、脸色暗沉等。怎样才能在服用避孕药的同时保护自己的健康?那你就需要补充营养了。
1、维生素C——多吃柠檬、草莓、酸枣
避孕药中的雌激素会使血液中维生素c的浓度下降,从而导致血栓栓塞性疾病的产生,特别是一些长期服用避孕药的女性发生的几率更大。
所以在平时一定要注意补充维生素c,像一些豆芽、柠檬、草莓、酸枣、红枣、鲜柿椒、山楂、西红柿、桔子、洋白菜等食物都含有丰富的维生素c,可以适量多吃。
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