实用贴：女性流产后如何保养（流产了怎么保养）

　　问：妻子怀孕两个月意外流产，目前在家休息，请问需要注意什么？女性流产后如何保养才能恢复的快，且不伤身体？

　　答：女性流产是一件对身体伤害非常大的事，如果事后保养不得当，会对女性身体造成终身伤害，所以一定要引起重视。流产后，女性要注意休息，在饮食、卫生等各方面都要注意。

　　1.心情要舒畅

　　研究认为，自然流产是因为孕妇皮层下中枢兴奋亢进所致，实验证明，神经系统的机能状态对流产起着决定性作用。

　　因此，妊娠期精神要舒畅，避免各种刺激，采用多种方法消除紧张、烦闷、恐惧心理，以调和情志。

　　2.卫生要注意

　　常换衣，勤洗澡，但不宜盆浴、游泳。特别要注意阴部卫生，防止病菌感染。衣着应宽大，腰带不要束紧。平时应穿平底鞋。

　　3.生活要规律

　　起居以平和为上，如早晨多吸新鲜空气，并参加适当的活动，每日保证睡够8小时，条件允许可午睡，既不可贪睡，亦不可太劳(如提重物或攀高履险)。

　　逸则气滞，导致难产;劳则气衰，导致伤胎流产。养成每日大便定时的习惯，保证大便通畅，但应避免用泻药。