问:生完孩子快半年了,自从怀孕后一直没有过性生活,生宝宝后第一次和老公做爱的时候我们都很兴奋,可是在那之后就越来越没激情了,质量大不如生产前。难道真是因为生产导致我阴道松弛了吗,该如何提高产后性生活质量呢?
答:很多夫妻都存在产后性生活质量下降的情况,这与很多因素有关。其实产后性生活有很多讲究,怎么做、什么时间做都要清楚。至于如何提高产后性生活,其实是有技巧的。
把握好性生活开始的时间
只要你和你的先生都觉得适当的时候就可以了。中国的医生通常会建议你等到产后42天(6周)检查后,再恢复性生活。
但是,也有人建议在42天检查前,就可以尝试恢复性生活,这样如果遇到问题,可以在检查时咨询医生。有些夫妻在产后1个月内就恢复了性生活,更多的人是在产后1~3个月之间恢复性生活,不过,也有很少一部分人一直等到产后6个月甚至1年才恢复。对于产后究竟要等多久才能恢复性生活,并没有什么特定的时间标准。
不能急于开始产后性生活
由于各种原因,新妈妈可能对产后性生活感到勉强或没有兴趣。最直接的原因就是会阴侧切和缝合造成的伤痛。即使你没有做侧切,也没有撕裂的伤口,在一段时间内会阴部位也可能感到有擦伤,很敏感。所以在恢复性生活之前,应该让伤口愈合,缝线吸收。
另外,一个难以克服的因素就是产后的疲惫感。每天24小时照顾宝宝是件劳力又劳心的事,所以你一上床就只想睡觉。你对自己身体的感觉也可能会影响你的情绪。经历了怀孕和生产过程中太多的变化,你需要时间来恢复对自己的感觉。很多妈妈都说,她们这个时期的性欲很差,就是觉得自己不够性感。
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