男女要想在性生活中获得快感,性器官的健康是基本条件。比如男人来说,若是阴茎勃起不坚,会让性能力大打折扣,性快感也会降低很多。就像两性知名品牌杜蕾斯所讲的那样:健康身体是完美性爱的基础。所以为了让性生活更快乐,男性要让阴茎更强。下面小编就介绍一些阴茎保健操,来改善男人的性能力。
推拿强化阴茎反应
早上勃起时,到厕所小便前,用手指轻压距离阴茎前端的1/3处,把阴茎往下按,如此阴茎会接近挺立状态,然后用指尖贴在阴茎上,感觉它的反应,一面紧闭肛门,一面把阴茎往上推。重复此动作,大概做1分钟。
双手摩揉轻按睾丸
将双手搓热,先用右手握住两窜九,使右侧宰九位于手掌心,左侧睾丸位于拇指、食指及中指罗纹面上,然后轻轻揉动。向右转30-50次,再向左转30到50次,以略有酸胀感而无痛为度。然后再以左手如上法轻轻揉按。亦可用摩法作,即先用一手拉紧阴囊。固定外肾,用另一手掌心处置于睾丸上,而后轻轻摩擦以宰丸微热为度。此法又名“兜囊外肾”法。
温热小腹的摩擦法
临睡前,将一只手放在脐下耻骨上小腹部位,另一只手放腰上,然后一面按住腰,一面用手在下腹部由右向左慢慢摩擦,以自觉腹部温热感为度。
按摩大腿根提高精力
临睡前,将两手放于两侧大腿根部,以掌沿斜方向轻轻按摩36次,可每周按摩一次,对增强性欲,提高精力有一定作用。
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