性生活非常美好,可以享受性高潮带来的喜悦,使人们的身心更加愉快,但性生活时要注意不要伤害身体。性生活中应该注意什么?
1、中老年人性生活时要注意自身条件
若是中老年夫妻出现了心脏病,高血压以及动脉硬化等一定要先衡量自己,看看到底能不能够承受性交活动对身体所带来的负担,不然会耗气伤津,加重了病情,甚至可能会发生意外。建议中老年夫妻可以选择非性行为来让身心得到愉悦感。性生活后,如果气喘吁吁,没有任何精神和心跳速度,控制次数。
2、要控制性生活的频率
性生活是激烈的活动,对能源的消耗增加,消耗气体,损害人体健康,要控制性生活的频率,不要太频繁。因为每个人的体质年龄和耐久性都不同,所以必须根据自己把握频率。性生活的第二天,只要夫妻精力充沛,身心愉快,性频率就非常合适。性生活的第二天,双方头痛头晕,没有精神,全身疲劳的说明过于频繁。
3、注意个人卫生
性生活时要注意卫生,不仅能保证健康,还能满足正常的生理需求。无论是男性还是女性,都要保持性器官的清洁。要掌握相应的性知识,了解生殖器官的结构位置、形态和异常,了解性生理和性生活的男女差异。保持性器官的清洁和卫生,在性生活前仔细清洗外生殖器官和外阴部,防止阴道口和阴茎物质进入阴道,诱发妇科炎症。女性月经期间子宫内膜处于脱落和出血状态而且盆腔充血、阴道酸碱度发生了改变,而且子宫口处于微扩张状态,全身的体液发生了改变,此时适合于细菌生长和繁殖,性生活的话可能会增加生殖器官感染的几率,所以应该避免。另外生完孩子之后生殖器官处于萎缩状态组织非常的脆弱,性生活过于粗暴的话可能会引起组织创伤而流血。
温馨提示
必须控制性生活的次数,不能过于频繁,不然损耗身体精气。另外注意个人卫生,性生活后女性及时排尿,防止出现尿路感染。
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