对男人来说,都希望自己的性能力足够强,好比马达一样,动力无限。性能力是男人自信的表现,所以男人对于自己的性能力非常看重。但随着年龄的增加,性能力却会呈递减的趋势,也会让性生活越来越力不从心。这时候用5种性保健法,可为性爱添加足够动力。
1、坚持锻炼
身体健康,这是人活着的前提。所谓“身体是革命的本钱”。对男人而言,一次性行为的耗氧量、心跳加快、血压上升的程度,和爬2、3层楼梯差不多。如果你爬2、3层楼梯就脸红、气喘,那么你当然会无法享受性生活。所以平时要多运动,锻炼体力与心肺功能,才能享受性的美好。只要是有氧运动,可以增加心肺能力的都有效,例如跑步、骑脚踏车、游泳、打球。
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