俗话说"民以食为天",又有一种说法"男人靠吃",确实饮食养生对于人的健康非常重要。男性如果吃得合理、得当,对于生殖健康大有好处。下面我们就来盘点一下,为了男性的性功能,男人如何吃好,如何"吃"出生殖健康的学问。
饮以养阳,食以养阴
饮食是人体能量的基本来源,当然也是阴阳精气的基本来源,而阴阳精气是男子脏腑功能活动的物质基础。所以通过合理的饮食可以化精养神,滋阴壮阳。男性饮食不要过于单一,而是要多方面摄取不同的饮食,只有营养丰富,才能精足、气充、神旺,健康才得到保障。
食补养生,延年益寿
饮食能够补充正气、益寿延年,并且可以抵御外邪,使人少生病。人体衰老了,性功能自然也下降。而通过合理饮食延缓衰老,相当于增强性功能了。反之,饮食不当可能致病,也会影响性功能。例如吴又可《瘟疫论》曾记载:"昔有三人,冒雾晨行,空腹者死,饮酒者病,饱食者不病。"就说明了合理饮食不病的道理。很多食物都被证明有延缓衰老的作用,比如花生米、牛乳、胡桃、芝麻、蜂蜜等。
饮食能够增强性功能
有些食物能够激发男性的性欲,增强男性的性功能。中国博大精深的医学早就发现了食物的这项作用。在《备急千金要方》中就有记载"雄蛾,味咸温,有小毒,主益精气,强男子阳道,交接不倦,甚治遗精,不用相连者"。说明食物有激发性欲的作用,如今人们更是知道多种壮阳的食物,如韭菜、牡蛎等等。这些对于男性的性功能保健具有积极的意义,让男性在享受美食的同时,轻松壮阳,一举两得。
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