4“要”让你拥有健美胸部（怎样才能练出健美的胸肌）

　　胸部，是女人的第二特征，也是女人最为骄傲的一个部分。但是，很多女性的胸部却出现了很多的问题，导致胸部不是骄傲而是不足。所以，为了保住这份"骄傲"，女人在日常生活中必须对其进行正确的保养。今天，小编就提醒大家在保养胸部的过程中，应该注意哪些问题。

　　第一，要常清洁乳头

　　胸部的清洁对于胸部的健康有着重要的影响，如果长时间不清洁自己的胸部，会在乳头会和乳晕的部位堆积很多的细菌病毒，往往会引发胸部出现炎症，或者造成皮肤病。所以，在日常生活中，女性必须经常清洁胸部。

　　第二，要有足够的营养

　　现在的很多女孩为了追求曼妙的身姿，就会过度的节食，殊不知，这样的行为危害了你的胸部健康。胸部内部组织大部分是脂肪。胸部内脂肪的含量增加了，胸部才能得到正常发育。一旦胸部发育不健全，干瘪无形，那么其他养护措施也就于事无补了。

　　第三，要正确的洗浴

　　在清洗胸部的时候，也有讲究。错误的清洗方式会影响胸部的健美。在胸部的周围分布着很多的微血，受过热或过冷的浴水刺激都是极为不利的，如果选择坐浴或盆浴，更不可在过热或过冷的浴水中长期浸泡。否则，会使胸部软组织松弛。

　　第四，要少用激素丰乳

　　有很多的女性为了让自己的胸部显得更加的健美，经常的使用丰乳产品，殊不知，这些丰乳产品中含有比较多的激素，长期使用的话，会造成月经不调，色素沉着；会产生皮肤萎缩变薄现象等。因此，一定要慎重丰乳。

　　专家指出，胸部作为女性非常重要的器官，同时也是非常重要的性器官，它的健康关系这性生活的质量。健美的胸部往往会是性生活更加的完美，所以，女性朋友们在日常的生活中一定要正确地保养自己的胸部。

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