性生活是夫妻之前不能缺少的生活之一,性爱的过程是美妙的,女人身体上感受到高潮的快感,心里感受爱意,两个人的关系也拉进了,但是有的人性生活方式不当,错误做法会直接导致性能力下降。那么性生活要注意哪些呢?
抽烟导致性功能下降
嘿咻后躺在床头抽根烟,这个习惯应该是大部分男人会做的事,因为经过一场性爱后,血液循环量增加,尼古丁能更迅速的被吸收到血液中,使人处于全身飘飘然的感觉,就像烟瘾爱好者说的:“事后一根烟、快乐似神仙”,但其实这是不健康的。 因为嘿咻后,各系统正处于放松的状态,此时如果马上吸烟,烟草中的尼古丁就会直接刺激交感神经,使阴茎海绵体平滑肌收缩,破坏阴茎的血管,抑制血液流量,长期吸烟下来,就会影响到勃起功能。实际上,做爱后吸一根烟,比平常吸十支伤害更大,男性甚至更容易阳痿。
喝冷饮伤脾胃
在一场淋漓尽致的性爱后,身体的血液循环速度会加快,此时容易躁热、口渴,反射动作则是立刻起床去喝冷饮,但这样对身体一样不健康。因为在嘿咻的过程中,肠胃的血管处于扩张状态,在肠胃黏膜还没恢复到正常状态下,喝冷饮会使黏膜突然遇冷而受伤,甚至引起肠胃不适或绞痛的症状。建议以少量温开水取代冷饮会比较健康。
冲凉伤害心脏
同样的,在做爱后,不止肠胃血管扩张,皮肤的血管一样会充血扩张,让汗腺毛孔处于开放的状态,此时冲冷水澡,皮肤的血管会突然收缩,不但使大量血液流回心脏,加重心脏负担,也会使汗腺孔突然关闭,让汗水滞留在汗腺里有碍健康。最好在完事后一小时左右,等血液循环恢复常态,再冲澡比较适当。
开空调体质变弱
开空调带来的伤害,其实就跟立刻冲澡是一样的道理。因为当时全身,不管是血管还是皮肤毛孔,都处于一种开放且扩张的状态,如果这时候开空调吹冷风,血管和皮肤都会突然收缩,造成心脏与汗腺的负担,也会导致虚脱或是特别疲劳。 但是要完全在燥热的环境下做爱也是不好的,专家建议,最好是在做爱前半小时就开空调,提前让室温降低,并保持室内与室外温差5~10℃左右。如果完事后真的很热,那么还是等汗完全干了,心跳平稳后再开空调也不迟。
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