如何增强性能力 如何增强性功能的锻炼

性生活中男性阴茎勃起，但举起不牢固。此时，如果夫妻合作做以下床操，增强勃起能力，往往会有意外的效果。1.男人坐在床边，女人帮助男人转头5分钟。这样，大脑可以放松，通过运动适度刺激脊髓，激发神经功能。

2.男性坐在床上，女性协助扭转上半身，尽量把肩膀向后牵引。男性俯卧床，女性用指压法按摩头后两侧的颈窝。

3.人体骶尾部密集了很多重要穴位，女性可以用指压法按摩男性骶尾部，在指压的同时，男性可以提高双脚，刺激勃起反射系统。

4.男性仰卧床，双脚心相对合近，双脚屈膝外展，在女性的协助下，尽量把双膝靠近床。经常练习这种操作可以有效刺激勃起中枢神经兴奋。通过夫妻双方合作的体能活动，心理紧张感情，治疗心理因性阳痿。