不惑之年的男性,尽管事业和工作处于高峰期,但明显发现自己的性欲逐渐减弱,性能也明显下降。妻子的性欲越来越强烈,性要求也越来越频繁。面对妻子的热情需求,男人们无能为力地说:自己真的不行吗?据专家介绍,进入中年的夫妇在性生活中会发生剪刀不好的现象。性欲强弱受睾酮水平高低的影响,40岁左右的男性,睾酮分泌开始下降,性欲自然会减弱。
女性到了中年,家务变少,性经验变多,可以在性生活中投入更多的精力,迎来女性的第二个蜜月期,性欲增强是正常的。对此,专家认为,中年夫妇在理解的基础上,应该从心理愿望、生理需求、感情交流等方面及时调整。专家提醒,对于妻子的要求,男人不要指责和逃跑,积极找到应对剪刀差的方法。积极与妻子沟通,进行感情铺垫。戒烟戒酒,消除影响性欲的不利因素。多做慢跑、游泳、登山等提高性欲的运动。也可以吃有利于补肾壮阳药膳,胆固醇(如海产品)、锌(如豆类)。需要注意的是,不要盲目服用壮阳药,吃补品也要把握度。否则,性能反而会变差。
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